Golo dijeta topi kilograme i vraća organizam u ravnotežu
Plan Golo dijete zasniva se na ideji da povratite kontrolu nad vašim metaboličkim zdravljem, da vaš metabol...
Post i njegove zamke: Šta može da se desi u telu kada mu naglo uskratimo neke namirnice?
Zbog promene režima ishrane i uskraćivanja jedne grupe namirnica telu, u postu često možemo dobiti "napad" ...
Ove mahunarke ne nadimaju a imaju najviše proteina
Mahunarke sadrže oligosaharide koji mogu da uspore i otežaju varenje, ali postoje neke koje sadrže minimaln...
Šta je ishrana „plave zone” i koji su njeni principi
Na naše zdravlje i dugovečnost direktno utiče hrana koju jedemo i hranljiva vrednost koju hrana sadrži. Ish...
Autofagija topi kilograme, a evo kako utiče na mozak: 6 iznenađujućih efekata
Sagorevanje više masnoća (što je jedan od efekata autofagije) dobro za zdravlje mozga, a tu su i drugi pozi...
Prema savetu dijetetičara, ove grickalice treba da jedemo kada pokušavamo da smršamo
Ako nam je cilj da smršamo, grickanje između obroka može biti naš saveznik. Ali nisu sve grickalice iste
Može li atlantska ishrana da smanji masnoću na stomaku i nivo holesterola
Novo istraživanje pokazuje da ishrana sa puno ribe i lokalnih sastojaka može biti dobra za naše zdravlje na...
Koje semenke su zdravije, sa manje masti i šećera – suncokretove ili bundevine?
Kada su u pitanju makronutrijenti, semenke suncokreta i bundeve su, može se reći, slične: obe vrste se sast...
Najbolje zimsko voće koje će nam pomoći da ostanemo zdravi
Možda ima onih koji ne posežu instinktivno za voćem u ovo doba godine, ali to bi moglo ojačati naš imuni s...