Gastritis – posle ručka u šetnju, a ne u krevet, oprezno sa zelenom salatom
- Ne bi trebalo istovremeno konzumirati proteine, masti i šećere, to jest proste ugljene hidrate. To znači ...
Zašto je integralni pirinač zdraviji i efikasniji za mršavljenje od belog
Pored kompleksa vitamina B, integralni pirinač sadrži velike količine mangana, gvožđa, fosfora, selena i ma...
Zamena za so može da smanji kardiovaskularnu smrtnost, šta može da menja ovaj mineral
Natrijum, kao esencijalni nutrijent, potreban je u malim količinama za održavanje zdrave ravnoteže tečnosti...
Ugljeni hidrati koji mogu da nas oslobode neprijatnog nadimanja
Nadimanje je problem sa kojim se mnogi gastroenterolozi i dijetetičari stalno susreću u svojim ordinacijama
Šta treba da imamo na umu kada se pridržavamo mediteranske ishrane
Mediteranska ishrana uključuje visok unos voća i povrća i ograničen unos prerađene hrane. Međutim, s tim ...
Kako na kvalitet sna utiču životinjski, a kako biljni proteini
Kvalitetan san je neophodan za održavanje fizičkog i mentalnog zdravlja
Da li je kurkuma loša za bubrege
Kurkuma i kurkumin generalno su bezbedni za konzumiranje, ali previše kurkumina može značajno povećati niv...
Greške koje pravimo prilikom skladištenja voća. Radite li ovo i vi
Pravilno čuvanje voća nije tako jednostavno kao što mislimo. Da li banane treba staviti u korpu punu voća ...
Dud ima malo kalorija, a dosta proteina i vode: Više od voćne grickalice koju „pokupimo“ u prolazu
Dud sadrži tri puta više proteina u odnosu na druge sorte bobičastog voća