Koja paprika sadrži najviše vitamina C, najefikasnije pomaže u regulaciji krvnog pritiska i znakova starenja
Kao niskokalorična ali nutritivno bogata namirnica, žuta paprika je idealna za dijetetske režime, ali i za ...
Ukusni razlozi zbog kojih burata sir treba da uključimo u svoju ishranu
Ako ste ljubitelj sira, probajte burata sir jer ima mnoge zdravstvene prednosti
Proteini ili ugljeni hidrati za doručak – nutricionisti rešavaju ovu dilemu
Proteini i ugljeni hidrati su i makronutrijenti koji obezbeđuju energiju i podržavaju različite telesne fun...
Proso ne sadrži gluten, a brzo se i lako sprema, dijetetičar Milica Trtak nam donosi 5 recepata
Preporučljivo je da natopimo proso u vodi nekoliko sati ili preko noći na sobnoj temperaturi. Potom se pros...
Povišen kortizol razara organizam, a ove namirnice dokazano pomažu u smanjenju i borbi protiv stresa
Nivoom stresa treba upravljati kako bi se hormoni stresa poput kortizola održavali u ravnoteži
Biljka koja „diže iz mrtvih“: Pomaže da ostanete zdravi, a ima i antikancerogena svojstva, kažu istraživanja
Veći broj studija potvrdio je da postoje potencijali sastojaka slačice u borbi protiv bakterija, parazita i...
Sirova rendana cvekla čuva sve korisne sastojke za zdravlje srca i dobro varenje
Cvekla je bogata je esencijalnim vitaminima kao što su vitamin C i folna kiselina, obezbeđuje dijetalna v...
Prolećna vitaminska infuzija iz bašte rešava probleme sa zatvorom i reguliše šećer
Obavezno je dobro oprati zelenu salatu pre konzumacije, jer na listovima mogu ostati tragovi zemlje ili ins...
Uopšte ne goji, a deluje kao afrodizijak: Naš nutricionista otkriva iznenađujuće kvalitete povrća koje svi imamo u kući
Stručnjaci za ishranu navode da za maksimalnu korist treba jesti neoljušten, dobro opran krastavac, jer lju...
