Nisu sve masnoće loše, telo na nekoliko načina poručuje da su mu neophodne
Savet je da unosimo vrste ribe bogate omega-3 masnim kiselinama, kao što su sardine, skuša, tuna, losos, pa...
6 namirnica koje nikada ne bi trebalo mešati sa kafom
Danas je Međunarodni dan kafe. Ako uživate u ovom crnom napitku, informišite se i šta, zbog zdravlja, ne bi...
7 ključnih koraka u ishrani da predijabetes ne pređe u dijabetes
Kada se određena pravila spoje sa redovnom fizičkom aktivnošću (barem 30 minuta šetnje ili drugih aerobnih ...
Ne možemo da spavamo zbog briga, ali i neodgovarajuće večere, koje namirnice ruše san?
Proces varenja raznih začina može ozbiljno da poremeti sposobnost tela da reguliše telesnu temperaturu, koj...
Zašto se prejedamo? Nauka otkriva 5 zamki prejedanja – da li ste i vi upali u neku?
Identifikovano 5 različitih obrazaca prejedanja koji mogu da ponište sav trud uložen u mršavljenje, čak i k...
Da li ćemo bolje spavati ako jedemo hranu koja sadrži melatonin
Iako se najčešće koristi kao suplement, postoje i namirnice koje prirodno sadrže melatonin
Muskatna tikva pomaže u sprečavanju razvoja nekih hroničnih bolesti
Muskatna bundeva pomaže u sprečavanju hroničnih bolesti tako što smanjuje oksidativni stres i upale zahvalj...
Poboljšava varenje, reguliše pritisak i šećer, šta je i kako se priprema metarska boranija
Bogata je vitaminima A i C, kalijumom, gvožđem, magnezijumom
Hrana za srce, snižava „loš holesterol“ i čuva zdravlje, zašto je bitno da ne zaobilazimo beli luk?
Biljni spojevi slični holesterolu prirodno se nalaze u biljkama i pomažu u snižavanju nivoa holesterola u k...
