8 znakova da telu nedostaje vitamin B6
Vitamin B6 potreban je čoveku za borbu protiv infekcija, pretvaranje hrane u energiju i pomaže krvi da prenosi kiseonik u sve delove tela
Tema suplementi
Oksidativni stres ne boli ali dovodi do ozbiljnih oboljenja, može da se obuzda suplementima
Simptomi koji mogu da ukažu da neko ima oksidativni stres su umor, nervoza, nesanica, malaksalost, ubrzano zamaranje, bezvoljnost, gubitak motivacije...
Magnezijum je važan za gustinu kostiju, sprečavanje grčeva u rukama i nogama i jako srce
Oko 60 odsto magnezijuma u našem telu nalazi se u kostima, dok se ostatak nalazi u mišićima, mekim tkivima i tečnostima, uključujući krv – sadrži ga doslovno svaka naša ćelija
Osteoartroza se leči lekovima i prevencijom gojaznosti, a predloženu operaciju ne treba odlagati
Gonartroza kolena i koksartroza kuka su najčešći oblici osteoartroze, a ovoj bolesti zglobova izloženije su žene, posebno one u postmenopauzi, kaže za eKlinika portal profesor dr Milan Petronijević
Neodgovarajuća upotreba suplemenata povećava rizik od razvoja raka, tvrdi nova studija
Poslednjih godina, preovladavalo je shvatanje da upotreba vitamina B12 štiti od raka, a sada neka nova otkrića tvrde sasvim suprotno
Neželjeni efekti dejstva valerijane – kome je zabranjena, a ko mora da pazi
Valerijana nije preporučljiva ukoliko već postoje određenja oboljenja ili ako se uzimaju neki drugi lekovi sa kojim bi mogla da dođe u interakciju
Vitamin B12 važan je za nervni sistem i proizvodnju crvenih krvnih zrnaca
Ljudski organizam nije u stanju sam da stvori vitamin B12, biljke ga ne sadrže, znači - jedini izvor je hrana životinjskog porekla
Niži holesterol uslov je za zdravo srce, a ova 4 dodatka mogu da pomognu
Statistika kaže da jedna od tri osobe ima visok nivo „lošeg“ LDL holesterola, koji se ishranom može regulisati
Loš holesterol ne leči se suplementima, niti bez saveta lekara
Neki suplementi, na primer, reaguju na trigliceride, a ne na holesterol, zbog čega ih mnogi pogrešno uzimaju
Vitamin D i omega-3 masne kiseline bore se protiv autoimunih bolesti
Suplementi vitamina D, sami ili u kombinaciji sa morskim omega-3, smanjuju rizik od razvoja autoimunih poremećaja
