8 vežbi u bazenu uz pomoć kojih ćete preporoditi telo
Vežbanje u bazenu idealno je za osobe koje imaju oboljenja zglobova kao što su osteoartritis i reumatoidni artritis
Tema telo
Progresivna mišićna relaksacija je idealna vežba za opuštanje tela, smanjenje stresa i bola
Progresivnu mišićnu relaksaciju osmislio je dr Edmund Jacobson, koji je primetio da ogroman broj njegovih pacijenata ima problem sa bolom u mišićima i napetošću, bez obzira na dijagnozu
Lufa za kupanje može postati rezervoar bakterija, a dermatolozi savetuju kako da je održavamo
Kada promeni boju i miris, lufu odmah bacite kako biste sprečili pojavu infekcije, koja posebno može da ugrozi osobe sa slabijim imunitetom
7 stvari zbog kojih treba da radite plank svakog dana
Popularni plankovi spadaju u najefikasnije vežbe sa malo vremenskog i svakog drugog ulaganja, uz postizanje značajnih rezultata
Frekvence na kojima radi naše telo pokazuju da li smo bolesni
Metoda kvantne medicine podržava zdrave frekvence našeg tela, dok istovremeno rasterećuje organizam od patogenih frekvenci i njihovih negativnih uticaja
Vitamini koji su potrebni našoj koži i kako da ih uzimamo
Neki vitamini bolje deluju na kožu ako se piju, a neki u kremama
