Boravak na otvorenom povećava kreativne potencijale, a problemi se brže rešavaju
Čovek se uvek oseća bolje kada vreme provede napolju i kada mu kroz vene prostruji kiseonik
Čovek se uvek oseća bolje kada vreme provede napolju i kada mu kroz vene prostruji kiseonik
Japanski naučnici uz pomoć Stroop Color and Word Testa otkrili kako trčanje utiče na ljudski mozak
- Izađite u park i igrajte se sa svojom decom, tako ćete najlakše primetiti da li postoji neki problem u motorici, ali i sklonost ka bavljenju nekim sportom - savetuje roditelje nekadašnja šampionka u ritmičkoj gimnastici a danas sportski pedagog i trener Milena Reljin Tatić
Ako ste fizički aktivni svakog dana treba imati na umu da visoke temperature šire krvne sudove, lako dolazi do pada krvnog pritiska, šećera, energije i do brže dehidracije
Stručnjaci savetuju da opremu za vežbanje obučete u tačno određeno doba dana, jer se tako ostvaruje najbolji efekat i isplati svaki vaš trud
Neki od najvećih umova sveta su bili šetači, filozof Imanuel Kant je svakog dana pešačio, baš kao i nobelovac Ivo Andrić, šetnja je nekada najbolja vežba za jači um i uži struk
Istraživanja su pokazala da je biti sam ili osećati se usamljeno, jednako loše za srce, koliko i pušenje, visok krvni pritisak, gojaznost ili nevežbanje
Trčanje znaju često da pokvare povrede, pretpostavlja se da je više od polovine rekreativaca imalo bolove
Ljudi su shvatili prednost vežbanja u borbi protiv SARS-CoV-2 virusa