Vegetarijanci uglavnom imaju niži indeks telesne mase (BMI) od onih koji redovno jedu meso, a samim tim i manji unos proteina i manji unos vitamina - sve su to potencijalni faktori rizika za prelom kuka
Kao izvor nemasnih proteina biljnog porekla, tofu je hranljiv izbor za većinu ljudi, posebno za osobe koje ne smeju da jedu svu mlečnu i proteinsku hranu
U odnosu na to šta jedu nije teško objasniti zašto vegetarijanci imaju niži nivo biomarkera bolesti koji mogu dovesti do oštećenja ćelija i hroničnih bolesti
Leblebija blagotvorno utiče na organizam
Kao i svaki avangardni pokret, neshvaćen od strane većine, veganstvo je suočeno sa mnogim predrasudama i mitovima.
Mnogi se plaše da bi izbacivanje mesa iz ishrane moglo da ostavi loše posledice po fizičko i mentalno zdravlje. Da li je zaista tako?
