Kobra istezanje – vežba koja otklanja bol u kičmi i donjem delu leđa
Kobra istezanje jača kičmu, otvara grudni koš i može da pomogne u poboljšanju držanja. Takođe je odlično is...
Tema vežba
Duvanje balona – kućna vežba za oporavak pluća nakon preležanog korona virusa
Jaka pluća i njihova elastičnost u vremenu pandemije mogu da nam spasu život. Ako ste sasvim zdravi ili ste...
