Tema vežba

Vežba rotacije vrata treba da se radi sporo i kontrolisano, i nikada ne treba praviti nagle pokrete

Kobra istezanje jača kičmu, otvara grudni koš i može da pomogne u poboljšanju držanja. Takođe je odlično is...

Jaka pluća i njihova elastičnost u vremenu pandemije mogu da nam spasu život. Ako ste sasvim zdravi ili ste...