Nisu bitne godine ili nivo kondicije jednu od ovih vežbi sigurno možete da uradite
Neke od najefikasnijih fizičkih aktivnosti ne zahtevaju skupu opremu niti savršenu formu
Tema vežbe snage
Sklekovi kao ogledalo zdravlja: U kojem životnom dobu bi trebalo da uradimo 30, a kada je dovoljno i 5
Jačanjem ovih grupa mišića, omogućavamo veću stabilnosti zglobova i gustinu kostiju, što je posebno bitno ...
Stvari koje radimo, a koje potajno sabotiraju naše napore za mršavljenje
Gubitak težine može da deluje kao beskonačna borba, a ponekad neprijatelj nije ono što mislimo – to su naše...
Reumatoidni artritis je bolno stanje koje može da olakša hidroterapija
Jedna studija iz 2017. godine sa osobama koje su bolovale od reumatoidnog artritisa, otkrila je da kombinov...
Osobe sa visokim krvnim pritiskom treba da praktikuju ove vežbe
Kardiolozi savetuju predlažu najmanje 150 minuta umerene aerobne fizičke aktivnosti nedeljno
