Šta kada tablete za spavanje ne pomažu, kako lečiti nesanicu na prirodan način
Nesanica i slabije pamćenje često su povezani, jer tokom noći, mozak obrađuje sećanja i sve što naučimo u toku dana
Tema vitamin D3
Grejvsova bolest može da se kontroliše hranom – šta jesti, a šta izbegavati
Lekari savetuju da se bolest prvo leči propisanom terapijom, a zatim određenim načinom ishrane, bogatom kalcijumom i vitaminom D
Mogu li vitamini i minerali u suplementima da zamene one iz ishrane
I dalje je mnogim ljudima jednostavnije da popiju tabletu vitamina C, nego da pojedu svežu papriku ili limun
Leti smo „genetski najžilaviji“ i zdravlje treba održavati sezonskim voćem
Organizam nije u stanju da na pravi način da iskoristi vitamin D ukoliko nema dovoljnih količina magnezijuma, zato pojačajte ishranu namirnicima koje upravo sazrevaju
Vitamin D3 sprečava teži oblik covid 19, a ovo morate da znate ako ga uzimate
Niske vrednosti vitamina D3 mogu doprineti bolu u kostima i zglobovima, kao i slabosti mišića, a kod ljudi starijih od 50 godina, nedostatak ovog vitamina povećava rizik od pada i preloma kostiju
Riba jeste zdrava, ali neke vrste bolje je izbaciti iz jelovnika
Riba je bogata vitaminima, mineralima, proteinima, omega-3 masnim kiselinama, ipak, ponekad se pojavi problem, posebno kada nam riba dođe na sto iz nekog dalekog kraja sveta
Savet stručnjaka: Kako sprečiti posledice osteoporoze
Osteoporoza predstavlja sistemsko, metaboličko oboljenje skeleta koje dovodi do smanjenja mineralne gustine kostiju
