Kada je najbolje vreme da odemo na spavanje i sačuvamo srce
Diktiranje nekog određenog vremena u toku 24 sata, kao obaveznog za spavanje, može da bude kontraproduktivno, kažu naučnici
Tema vreme spavanja
Ukoliko želite da smanjite rizik od depresije – probudite se sat vremena ranije
Dosadašnje studije pokazale su da „noćne ptice“ imaju dvostruko veću verovatnoću da postanu depresivne u odnosu na ranoranioce, bez obzira na to koliko dugo spavaju
