24 načina kako uspešno smršati bez dijete
Jedan od izazova mnogih ljudi koji bi da skinu višak kilograma jeste kako smršati bez dijete
Tema zdravo mršavljenje
Sena i kineski slez u kombinaciji su dobri za konstipaciju, ali ne i za skidanje kilograma, kao što se misli
Neke mešavine čajeva zovu se „balerina čaj“ jer se misli da skidaju kilograme i obezbeđuju baletsku figuru. Ali, to ne važi za svaku kombinaciju
Ishrana bogata biljnim vlaknima ključna je za skidanje kilograma, bez gladovanja
Ljudi čija je ishrana bogata biljnim vlaknima imaju 50 odsto manje šanse da budu gojazni
Ne nasedajte na ideje o brzim dijetama, možete ozbiljno da ugrozite zdravlje
Sve te brzinske i restriktivne dijete bazirane su na takozvanom bazalnom metabolizmu koji predstavlja količinu energije a koja se troši za osnovne životne funkcije - rad srca, disanje... upozorava za eKliniku Saša Plećević, doktor medicine i fitnes stručnjak, poznatiji kao dr Filgud
