Istegnuće je povreda mišića ili tetiva koja se dešava kao posledica istezanja preko granice elastičnosti ovih struktura. Cepanje mišićnih vlakna se javlja kada se mišić preterano istegne tako da se pojedinačna mišićna vlakna kidaju i krvare. Uganuće je povreda ligamenata koja se dešava kada se zglob uvrne i ligamenti se rastegnu. Ako su ligamenti preopterećeni toliko da pucaju, to se naziva kidanje ligamenata. Iščašenje se često dešava na zglobovima, prstiju ruku, ručja, skočnim zglobovima, kolenu i prstiju nogu.
Istegnuće, iščašenje ili slabost mišićnih tetiva i ligamenata
Istegnuće je povreda ili mišića ili tetiva, a uganuće je povreda ligamenta zgloba. Istegnuće i iščašenje su obično uzrokovane uvrtanjem, istezanjem, traumom ili sportskim povredama. Principi RICE-a (odmor (Rest), hlađenje (Icing), kompresija (Compression) i izdizanje povređenog mesta (Elevation)) mogu osloboditi neugodnosti, a lekovi poput nesteroidnih antiinflamatornih lekova mogu smanjiti simptome.
