Vitamini i suplementi

Epigenetski satovi mere biloško starenje, a u novoj studiji je praćeno kako omega-3 masne kiseline utiču na...

Proteini su nam neophodni za čvrste mišiće, ali bez vitamina i minerala takođe ne možemo: oni pomažu u sman...

Vitamin B6, poznat i kao piridoksin, je grupa od 6 jedinjenja koja dele sličnu hemijsku strukturu, ali, pre...

Proteinski šejkovi su praktičan način da unesemo dodatne proteine u ishranu

Iako su namirnice bogate vitaminom D lako dostupne i raznolike, prosečan unos ovog vitamina putem hrane izn...

Preporuka je da suplemente uvek koristimo uz nadzor stručnog lica

Prema sve većem broju dokaza, rizik od razvoja raka debelog creva povećava konzumiranje crvenog mesa i alko...

Lekari generalno neradno savetuju suplemente, ukoliko ne postoje jasne indikacije za njihovu primenu. Hrana...

Vitamini topivi u mastima ne gube se kuvanjem i mogu da se skladište u telu, posebno u jetri, što može da d...