Ulje vitamina E – prirodni lek uklanjanje ožiljaka
Ožiljci mogu nastati iz različitih razloga, kako spoljašnjih tako i unutrašnjih, a ulje vitamina E odličan ...
Da li je moguće „predozirati se“ magnezijumom: Koji su neželjeni efekti i opasne količine
Magnezijum je generalno bezbedan za upotrebu, ali se posebno nekim kategorijama pacijenata ne preporučuje u...
Koje znake telo šalje ako nam nedostaje vitamin C
Kada se povredimo nivo vitamina C u krvi i tkivima opada, a neka istraživanja su otkrila vezu između niskog...
U kojim oblicima magnezijum kao suplement najbolje apsorbuju anksiozne ili depresivne osobe
Praksa kaže da dva najčešće propisivana oblika magnezijuma (magnezijum oksid i magnezijum citrat) imaju naj...
Mit ili istina: Suplemente vitamina D je potrebno uzimati i tokom leta
Iako se vitamini D2 i D3 koriste u telu na isti način, studije pokazuju da je vitamin D3 efikasniji u poveć...
Suplementi koji su nam najčešće potrebni posle 50. godine
Nedostatak ključnih nutrijenata, često je prisutan kako starimo, što može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih...
Magnezijum u spreju: Kako se koristi i da li može da ublaži bol i grčeve
Veruje se da se magnezijum u spreju ne apsorbuje u crevima. Ipak, s druge strane, nema dovoljno studija ko...
Kada telu nedostaje fosfor stanje prepoznajemo po tipičnim simptomima
S obzirom na to da je esencijalni mineral, fosfor moramo redovno da unosimo kroz ishranu ili dijetetske sup...
Vitamin D i vitamin D3 – koje su sličnosti, a koje ključne razlike
Jedna od primarnih uloga vitamina D je apsorpcija kalcijuma i fosfora neophodnih za mineralizaciju i gustin...