Fitness

2546315925

Koliko minuta jutarnje šetnje nam donosi korist: Ne morate džogirati kao u filmovima, važno je pokrenuti se
2673707983

Ako posle 80. hodate ovako, to može biti odličan znak: Rizik od problema sa pamćenjem manji čak 51 odsto
2253208077

Istresite frustraciju udarajući u džak uz kardio boxing: Evo zašto je ovaj vid boksa odličan i za početnike

Ako imate visok pritisak, nije svejedno kada šetate: Evo kada je efekat najveći
2581152165

Plivanje nije za svakoga: Kod ovih zdravstvenih stanja potreban je poseban oprez
2645519379

Može li se vežbanjem ubrzati metabolizam ili je to jedan od najvećih mitova o mršavljenju?
2542923389

Veća fleksibilnost i duži život? Novo istraživanje otkriva iznenađujuću vezu između istezanja i dugovečnosti
2753692119

Zašto je važno pratiti puls u prosecu sagorevanja masti i da li je za to najbolji kardio trening
2397904177

Motivacija za vežbanje je važna gotovo koliko i sam proces: Pokrenite se i kada vam nije ni do čega
2762756821

Iskoristite leto za mršavljenje: Ove vežbe u vodi koje pomažu da sagorite više kalorija
2717722413

Naizgled čudna alternativa sedenju na stolici nosi brojne zdravstvene prednosti
2476190293

Najčešće greške koje pravite ako vam je hodanje glavna fizička aktivnost

Video dana
Svi video snimci

Ostale vesti iz rubrike Fitness

Joga može da ublaži nesanicu i anksioznost kod osoba koje su preživele rak, otkriva najnovija studija
2749564731

Kako ostati aktivan kada nastupe vremenske promene, nagli skokovi temperature i vlažnosti vazduha
vežbanje, Hašimoto sindrom

Vežbanje je, i pored umora, ključan alat za kvalitetniji život sa Hašimotom, kaže Nemanja Rebić
hodanje

Jača mišiće potkolenice, poboljšava ravnotežu, da li ste probali hodanje na petama?

Vežbe za istezanje kukova sprečavaju da se mišići skrate i postanu hronično napeti i ukočeni

Posle 55. godine tri vežbe pomažu da se ojača trup, poboljša ravnoteža i vrati sigurnost pokreta

Kako hodanje može da nam pomogne da smršamo i preoblikujemo telo

Za koga je sve popularniji reformer pilates efikasan, a za koga sa rizikom?
pritisak, vežbe

Jednostavna vežba uspešnije snižava visok krvni pritisak od šetnje i plivanja, tvrdi studija

Tai Chi hodanje: Zašto su svi „poludeli” za ovim vidom fizičke aktivnosti?

7 grešaka koje ljude u zrelim godinama najčešće prave tokom vežbanja – uzrok bolova i čestih povreda
maraton

Maraton je izazov i za najizdržljivije, šta se dešava s telom kada istrčimo 42,2 kilometra

Zašto su čučnjevi važna vežba za ljude u zrelim godinama

Da li ste jutarnji tip ili noćna ptica: kada je najbolje da vežbate i šta da izaberete
ravnoteža

Stoj na jednoj nozi dosta "govori" o zdravlju, šta se dešava ako ravnotežu ne možemo da održimo 10 sekundi
išijas

Išijas iritira celodnevno sedenje, 5 vežbi umiruje oštar, probadajući bol i osećaj strujanja niz nogu

U koje doba dana vežbanje ima najbolji efekat na zdravlje srca?

Kućni poslovi kao saveznik u sagorevanju kalorija i skidanju masnih naslaga: Koje aktivnosti su najefikasnije?
  • Eur: <% exchange.eur %>
  • Usd: <% exchange.usd %>