Fitness - eKlinika

Vežbe za jačanje mišića ruku i zatezanje opuštene kože od pazuha do laktova mogu se raditi uz istezanje, še...

Svaki organizam je svet za sebe, ali postoje i neke univerzalne preporuke o tome kako izbeći ozbiljne diges...

Način na koji telo snabdevamo energijom i hidriramo se diktira i proces oporavka od vežbanja, bilo da se ra...

Lakša borba sa viškom kilograma i bolje raspoloženje su samo neki od razloga zbog kojih je za svaku ženu u ...

Redovno vežbanje i pravilna ishrana igraju vitalnu ulogu u poboljšanju našeg opšteg zdravlja i blagostanja,...

Veći balon vode ili flaša, puna konzerva, platnena vrećica sa peskom ili kamenčićima... Efekat vežbanja u k...

Paušalni saveti stručnjaka su jasni: ustanite ranije, vežbajte rano ujutru ili kasno uveče. Ali, realnost j...

Jedna igračka iz detinjstva na najlakši i najjeftiniji način može da nam pomogne da ojačamo kosti, izgubimo...

Uz bilo koji set vežbi koji izaberete nakon vežbi zagrevanja, podići ćete nivo energije i bićete bolje rasp...