Ciljane vežbe za stopala pomažu u kontroli i smanjenju bola i jačaju svodove stopala, objašnjava mst fizioterapeut Dragana Bogdanović
Određene vežbe mogu da pomognu da se ublaže simptomi, ali i izbegne operacija karpalnog tunela
Vežbanje ima mnogo prednosti za ljude sa multiplom sklerozom, uz poboljšanje ravnoteže, smanjenje ukočenosti mišića i kontrolu creva i bešike
Osobe sa reumatoidnim artritisom i osteoartritisom trebalo bi da izaberu lakše aktivnosti sa manjim naprezanjem, poput hodanja ili plivanja, a vežbe pomažu u smanjenju bolnosti i ukočenosti, objašnjava za eKlinika portal viši strukovni fizioteraput Žarko Stamenković
Američko udruženje za dijabetes preporučuje 150 minuta vežbanja umerenog intenziteta svake nedelje za optimalno kardiometaboličko zdravlje
Jednostavne vežbe koje možete da radite bukvalno bilo kada i bilo gde, a da pritom utičete na jačanje karličnih mišića, nemaju samo namenu sprečavanja nekontrolisanog mokrenja, već i bolje seksualne funkcije
Kada se postavi dijagnoza da pacijent ima smrznuto rame, od najvećeg značaja su pasivne vežbe čiji je cilj što bezbolnije povećanje obima pokreta u ramenu, kaže mst fizioterapeut Dragana Bogdanović
- Uzroci pojave bola u vratu i ramenom pojasu mogu biti različiti, od preopterećenja usled prinudnog položaja, odgovora na psihofizički stres, akutnog i odloženog bola usled povrede do reakcije na neka druga oboljenja, kaže Branko Vorkapić, strukovni specijalista fizioterapeut
Za gubljenje kilograma čarobni štapić ili napitak ne postoji, ali tu su načini koji uz adekvatnu ishranu i izbegavanje alkohola i cigareta, mogu da daju bolju formu, izgled, kao i ukupno zdravlje
