Limun ima najveću koncentraciju citrata u odnosu na sve ostale citruse. Neka istraživanja navode da osobe koje piju toplu limunadu ređe imaju probleme sa kamenjem u bubrezima
Stručnjaci naglašavaju da su mlečni proizvodi izvor proteina, vitamina i minerala, i to ne treba zaboraviti, ali, isto tako studije pokazuju da se za svakih 50 g dnevnog unosa mleka, rizik od karcinoma povećava od 12 do 17 procenata
Dobro izbalansirani obroci mogu pomoći organizmu da se uspešno izbori sa virusima i bakterijama
Jabuke su prepune hranljivih sastojaka i zaista mogu da pomognu da vam doktor ne bude potreban
Ako telu nedostaje kalcijum i vitamin D i ako ih kroz ishranu ne unosimo dovoljno, kosti će biti sklone lakšem pucanju i lomovima
Hrana može da nam pomogne u smanjenju upalnih stanja u organizmu, a poznato je da inflamatorni procesi mogu da budu razlog zbog kojeg nastaju neke bolesti
Postoji više od 300 vrsta jestivih pečuraka od kojih se samo desetak komercijalno uzgaja i koristi u ishrani, a zbog svoje hranljivosti pečurke mogu da zamene mnoge važne namirnice
Kada se iz jelovnika izbace životinjske namirnice, takva restrikcija ishrane može da izazove anemiju, osteoporozu, pad imuniteta, neurološke i psihološke poremećaje, kaže za eKlinika portal profesor dr Svetlana Stanišić
Neke namirnice koje svakodnevno jedemo potencijalno su opasne za jetru, a one od kojih bi imali mnogo zdravstvenih koristi - retko konzumiramo
