Ulje avokada i maslinovo ulje imaju različite karakteristike: Koje je zdravije?
Oba ulja dobra su zdravlje srca, oba smanjuju upalu i bogata su antioksidantima
Tajne zdrave ishrane: Ovo je ključ za dugovečnost i zaštitu od hroničnih bolesti
Da bi se smanjio rizik od određenih karcinoma, preporučuje se održavanje zdrave telesne težine, redovno vež...
Jesen bez depresije: Kako ishrana i vitamini mogu podići raspoloženje i ojačati imunitet
- Naš crevni sistem stimuliše telo da proizvodi hormone, pokreće proizvodnju serotonina, dopamina i aminobu...
DASH dijeta je sve što je potrebno za gubitak težine osoba koje imaju dijabetes, bez neželjenih efekata
Za osobe koje su dijabetičari i žele da smršaju nema ništa bolje od DASH dijete
Manje poznate moći jabuka će vas oduševiti: Šta mogu da učine u prevenciji raka i Alchajmerove bolesti
Jedna studija objavljena u časopisu The American Journal of Clinical Nutrition otkrila je da su učesnici ko...
Brusnice i njihovih 9 zdravstvenih koristi osim prevencije infekcije urinarnog trakta
Prepune proteina, antioksidanata, vlakana, vitamina i minerala, postoji nekoliko prednosti brusnica koje uk...
7 namirnica koje nam mogu pomoći da izgledamo mlađe, prema savetu dijetetičara i dermatologa
Ishrana ne može zaustaviti proces starenja, ali određena hrana bogata antioksidantima i antiinflamatornim s...
Da li je za doručak zdravije pojesti ovsenu kašu ili slaninu i jaja: Razrešavamo dileme o idealnom energetskom doručku
Neće svakoj osobi odgovarati da za doručak jede samo voće ili ovsene pahuljice, važno je uneti dovoljno pot...
Otkrivamo tajne maslina: Nutritivne vrednosti i zdravstvene koristi
Zdravstvene koristi maslina obuhvataju skoro sve – od boljeg zdravlja srca do jačih kostiju
