Trikovi za bolje varenje koji će pomoći da nam ne „presedne“ praznik
Teško da ćemo danas i sutra moći da izbegnemo tradicionalne izazove uz roštilj u prirodi i opuštanje sa por...
Sirova ili kuvana blitva – kako je zdravije jesti ovo lisnato povrće
Blitva je veoma zastupljena u mediteranskoj ishrani jer je bogata hranjivim materijama koje su skoncentrisa...
Koje voće najviše prija jetri i čuva je zdravom, po preporuci specijalista
Prilikom rangiranja važnosti različitih faktora za zdravlje drugog po veličini organa specijalisti za jetr...
Lešnik „ubrzava“ lenja creva, ali sadrži i kiselinu koja utiče na apsorpciju minerala
Veruje se da lešnik zahvaljujući omega-3 masnim kiselinama, vitaminu E i antioksidansima utiče na kognitivn...
Supa od junećih kostiju: iznenađujuće prednosti za naše zdravlje
U procesu kuvanja, vitalni hranljivi sastojci izvlače se iz kostiju, dajući koštanom bujonu njegovu prepoz...
Zašto je dobro salatom početi obrok i kako se može sprečiti nagli skok šećera
Bitno je i da se testo ili krompir ne konzumiraju dok su topli, nego da se malo prohlade kako ne bi došlo d...
Koja hrana je najbolja za jetru i kako je možemo „očistiti”
Detoksikacija je postala vrlo popularan pojam za celokupan organizam, pa i za jetru. Iako se hepatolozi ne ...
6 namirnica koje najteže „padaju“ na želudac i creva
Lista namirnica koje mogu da naprave problem u varenju nije mala, ali kako je svaki organizam svet za sebe,...
Ishrana po krvnim grupama ima svoja pravila ali i brojne zamke
Jedino stručnjak može da nam razjasni razlike između dijete i redukcionog režima, odnosno posebnog, prilago...
