Ovsena kaša je jedan od najčešćih nutricionističkih predloga za zdrav doručak, ali uz dovoljno informacija o sastavu i načinu pripreme
Ishranom se mora nadoknaditi ono što nam je bolest oduzela, kako bi telo bilo u stanju da se bori protiv bolesti i izdržalo terapije, koje su generalno teške i praćene s dosta neželjenih efekata u vidu povraćanja, mučnine, dijareje, opstipacije - kaže specijalista strukovni nutricionista Aleksa Rašević
Nekoliko istraživanja zapazilo je da niskokalorijske zaslađivače češće konzumiraju osobe sa prekomernom težinom i gojaznošću ili osobe sa dijabetesom
Potvrđeno je da beli luk ima antimikrobna svojstva što znači da je efikasan u borbi protiv virusa i bakterija, a među ostalim korisnim dejstvima izdvaja se antikoagulantno
Stručnjaci savetuju da se prema svom telu ponašamo kao prema Ferariju - da bi dobro funkcionisalo treba mu obezbediti najbolje gorivo, a ne ono koje izaziva probleme
U zelenom povrću se nalazi hlorofilin - jedinjenje dobijeno od zelenog pigmenta, koji može da pomogne ljudima obolelim od inflamatorne bolesti creva
Smatra se da kapsaicinin može povećati utrošak energije, uticati na razgradnju masnoća i tako sprečiti gomilanje kilograma
Pojedine namirnice osim što mogu da reguliše nivo šećera u krvi, mogu biti dobre i kao prevencija protiv dijabetesa
Istraživači su u jednoj studiji otkrili da su antioksidanti u grožđu i do 50 puta jači nego u vitaminu E, a 20 puta jači nego u vitaminu C
