Koja hrana nas leti najmanje zagreva
– Da bi se hrana svarila potrebna nam je određena količina energije i to će nas zagrejati. Ovaj proces nazi...
Zdrave semenke koje su obavezni deo letnjeg menija
Kontrola našeg opšteg zdravlja i blagostanja ključna je tokom letnje sezone. Iako sezonsko voće i povrće ...
Sok od manga: Osvežavajući napitak prepun hranljivih materija idealan za letnje dane
Leto je idealno vreme da uživate u soku od manga, napitku bogatom vitaminima, vlaknima i esencijalnim miner...
Zašto su čvarci super-hrana: Korisni su u nekim dijetama, ne sadrže šećer i ugljene hidrate
Čvarci nisu dobar izvor vitamina i minerala, ali potvrđeno sadrže druge hranljive sastojke koji imaju velik...
Može li ishrana sa visokim sadržajem proteina izazvati zatvor
Protein je makronutrijent sastavljen od aminokiselina, koji se često nazivaju gradivnim blokovima života
Šta sve korisno sadrži zelje: Zeljanica može biti zdrava alternativa kaloričnim pitama
Zelje ima laksativna i diuretička svojstva, potpomaže izbacivanju vode iz organizma, kao i u čišćenju creva...
Hidrirani i sveži uz smutije za ovu letnju sezonu: Koji je vaš favorit
Zbog visokih temperatura i velike vlažnosti možemo da budemo dehidrirani i umorni. Smutiji za ovu letnju se...
Zašto je kora lubenice važna za zdravlje, posebno muškaraca
Lubenica je plod koji se sastoji od 92 procenata vode, ima mnogo važnih hranljivih materija, a, iako to mno...
Zdrav doručak na poslu, kod kuće, na odmoru: Najbolje namirnice za prvi obrok
Osim hranljivih materija za doručak treba birati i one namirnice koje sadrže skrob, zdrav ugljeni hidrat k...