Fitness

Istezanje u vodi

Vežbe u vodi koje su efikasne za gubljenje kilograma
vežbe za sedenje, Žarko Stamenković, Fizio

Dugotrajno sedenje ugrožava celo telo, koje vežbe mogu da pomognu
kalorije

Masne naslage na stomaku, zadnjici i butinama „sagorećete“ uz ove vežbe
Vežbe kod bola u kolenu

Vežbe koje pomažu kod bola u kolenu
Vežbe istezanja pilates lopta

Vežbe istezanja sa pilates loptom: Samo 15 minuta za bolju formu, zdravije i lepše telo
osteoporoza

Osteoporoza se sprečava vežbama za jačanje koštane mase i najvažnijih mišića
vežbe kod išijasa

Vežbe koje pomažu kod išijasa u hroničnoj fazi
išijas

Vežbe koje pomažu kod išijasa u subakutnoj fazi
reumatoidni artritis

Reumatoidni artritis je bolno stanje koje može da olakša hidroterapija
bol u gornjem delu leđa

Bol u gornjem delu leđa i pogrbljenost mogu se ublažiti laganom fizičkom aktivnošću
vežbe za išijas

Vežbe koje pomažu kod išijasa u akutnoj fazi
vežbe zagrevanja

Zašto su vežbe zagrevanja neophodne pred svaku fizičku aktivnost
joga

Joga vežbe i pojedini položaji tela pomažu boljoj funkciji štitne žlezde
vežbe za stopala

Bolovi u stopalima mogu se ublažiti jednostavnim vežbama
Vežbe u bazenu

Vežbe u vodi brzo tope masne naslage, a manje opterećuju zglobove
Jutarnje vežbe istezanja

Jutarnje vežbe istezanja u krevetu za snagu mišića i lepše buđenje
medicinski pilates

Medicinski pilates smanjuje bol u vratu, leđima i karlici
Vežbanje

I najmanja fizička aktivnost dobar je način da sprečimo bolesti i poboljšamo psihičko i fizičko zdravlje
vežbe koje otklanjaju bol u leđima

Vežbe koje otklanjaju bol u leđima, šta je bitno da znamo o McKenzie metodi
išijas i vežbanje

Išijas i vežbanje: koje aktivnosti treba da izbegavamo
bol u kolenu

Bol u kolenu može da se otkloni uz 6 efikasnih vežbi za podršku ovom zglobu
upala mišića

Upala mišića može da bude jaka i bolna – a šta je najbolji lek za ovo stanje
bol u kićmi

Bol u kičmi može da se ublaži uz 3 svakodnevne lake vežbe
Ograničen obim pokreta

Čitaoci pitaju: Šta je „ograničen obim pokreta“, odgovor nam daje dr Nikola Topalović
vežbe za uklanjanje podbratka

5 jednostavnih vežbi za uklanjanje podbratka
Koliko koraka dnevno preći

Da li je cilj od 10.000 koraka dnevno preterivanje – šta kažu stručnjaci
upala mišića

Upala mišića izaziva bol a to je znak da je došlo do njihovog oštećenja
fleksibilnost

Fleksibilno telo najbolja je zaštita od povreda i u starijem životnom dobu
tae bo

Tae bo – kombinacija pokreta više sportova i plesa smanjuje stres i jača sve mišiće
vežbanje

Vežbanje dok smo mlađi pomaže da kontrolišemo pritisak u zrelim godinama
  • Eur: <% exchange.eur %>
  • Usd: <% exchange.usd %>