Multipla skleroza i vežbe koje mogu pomoći kod ove bolesti
Vežbanje ima mnogo prednosti za ljude sa multiplom sklerozom, uz poboljšanje ravnoteže, smanjenje ukočenost...
Vežbe za reumatoidni artritis i osteoartritis pomažu bolnim i ukočenim zglobovima
Osobe sa reumatoidnim artritisom i osteoartritisom trebalo bi da izaberu lakše aktivnosti sa manjim napreza...
Šetnja od samo dva minuta može da smanji rizik od dijabetesa tipa 2
Američko udruženje za dijabetes preporučuje 150 minuta vežbanja umerenog intenziteta svake nedelje za optim...
Kegelove vežbe sprečavaju nevoljno mokrenje jačajući mišiće bešike
Jednostavne vežbe koje možete da radite bukvalno bilo kada i bilo gde, a da pritom utičete na jačanje karli...
Vežbe za smrznuto rame smanjuju bol i povećavaju opseg pokreta
Kada se postavi dijagnoza da pacijent ima smrznuto rame, od najvećeg značaja su pasivne vežbe čiji je cilj ...
Vežbe koje pomažu kod bola u vratu i ramenom pojasu
- Uzroci pojave bola u vratu i ramenom pojasu mogu biti različiti, od preopterećenja usled prinudnog položa...
Vežbe u vodi koje su efikasne za gubljenje kilograma
Za gubljenje kilograma čarobni štapić ili napitak ne postoji, ali tu su načini koji uz adekvatnu ishranu i ...
Dugotrajno sedenje ugrožava celo telo, koje vežbe mogu da pomognu
Vežbe koje je moguće uraditi u pauzama dugotrajnog sedenja ne oduzimaju previše vremena, a pomoći će da se ...
Masne naslage na stomaku, zadnjici i butinama „sagorećete“ uz ove vežbe
Masne naslage na stomaku su uporne i problematične ne samo kao estetski već i zdravstveni momenat, a talože...
