Masne naslage na stomaku, zadnjici i butinama „sagorećete“ uz ove vežbe
Masne naslage na stomaku su uporne i problematične ne samo kao estetski već i zdravstveni momenat, a talože...
Vežbe koje pomažu kod bola u kolenu
- Bol u kolenu može imati više uzroka. Strukture zgloba mogu biti povređene, degenerativno izmenjene, zaplj...
Vežbe istezanja sa pilates loptom: Samo 15 minuta za bolju formu, zdravije i lepše telo
Vežbe istezanja trebalo bi da budu sastavni deo svakodnevne umerene fizičke aktivnosti, a njima možemo poče...
Osteoporoza se sprečava vežbama za jačanje koštane mase i najvažnijih mišića
Osteoporoza se tretira i prevenira farmakološkim i nefarmakološkim metodama, a u najvažnije nefarmakološke ...
Vežbe koje pomažu kod išijasa u hroničnoj fazi
Set vežbi koje pomažu kod išijasa u akutnoj, subakutnoj i hroničnoj fazi može se posmatrati kao moćan alat ...
Vežbe koje pomažu kod išijasa u subakutnoj fazi
Vežbe kod išijasa koje se rade u akutnoj fazi imaju za cilj da smanje bol, dok u subakutnoj fazi cilj je da...
Reumatoidni artritis je bolno stanje koje može da olakša hidroterapija
Jedna studija iz 2017. godine sa osobama koje su bolovale od reumatoidnog artritisa, otkrila je da kombinov...
Bol u gornjem delu leđa i pogrbljenost mogu se ublažiti laganom fizičkom aktivnošću
Pre vežbanja je veoma bitno zagrejati telo, kako bi se sprečile povrede i trening učinio efikasnijim. Vežbe...
Vežbe koje pomažu kod išijasa u akutnoj fazi
Aktivnost i vežbe, u akutnoj fazi lumboišialgije mogu značajno doprineti smanjenju ukupne bolnosti, dužini ...
