Zašto je folna kiselina važna, koje doze su preporučene i kome su potrebni suplementi
Brojke kažu da 30 odsto pacijenata sa ozbiljnom depresijom ima nedostatak folne kiseline
Kreatin je sve popularniji izvor energije – kome se ne preporučuje a kada se savetuje njegovo korišćenje?
Smatra se da telo svakog dana luči oko jedan gram kreatina, stručnjaci naglašavaju da bi svi imali jako raz...
Koliko jaja sadrže vitamina D zavisi od toga kako ih čuvamo i kuvamo
Način priprema jaja određuje koliko će vitamina D biti u njima, a poznato je da on pomaže u održavanju zdra...
Neki suplementi mogu da naškode štitastoj žlezdi: Zašto je važno ne pogrešiti u izboru i količini
Određeni suplementi mogu da donesu više štete nego koristi kada je u pitanju zdravlje štitaste žlezde, a ne...
Zašto nam je potreban mangan i kako se pravilno dozira ovaj mineral
Pored brojnih zdravstvenih koristi, mangan pomaže telu da iskoristi i bolje apsorbuje brojne vitamine kao š...
Zašto izbegavati ove suplemente za jačanje imuniteta i šta je ključni faktor podrške imunološkom sistemu
Kada nam je imunitet oslabljen prvo pomislimo da treba da uzimamo neke suplemente, ali se nikada ne zapitam...
Suplementi koje ne treba uzimati ako imate dijabetes
Za različite tipove dijabetesa primenjuju se različite opcije lečenja, tako da je teško generalizovati koje...
Šta se dešava sa našim telom kada omega-3 masne kiseline uzimamo svakodnevno
Većina ljudi ni blizu ne unosi omega-3 masne kiseline koje su im potrebne. Da li suplementi mogu da pomognu
Kako multivitamini deluju na pamćenje osoba starijih od 60 godina
Vitamini i esencijalni mikronutrijenati koji se uzimaju svakog dana pomažu nam u starijoj dobi da ostanemo ...