Da li letnje sunce može da nadoknadi nedostatak vitamina D kod rizičnih grupa ljudi

Da li letnje sunce može da nadoknadi nedostatak vitamina D kod kod rizičnih grupa ljudi,  istraživali su naučnici Istraživačkog centra za ljudsku ishranu i vežbanje na Newcastle University u Velikoj Britaniji. Nivoi vitamina D ostaju niski tokom cele godine kod ključnih rizičnih grupa u Engleskoj, što dovodi u pitanje verovanje da je letnja sunčeva svetlost dovoljna da ih obnovi.

Nizak nivo vitamina D uprkos letnjem suncu

Nova studija istraživača sa Newcastle University analizirala je nivoe vitamina D kod skoro 300 ljudi iz cele severne Britanije. Rezultati pokazuju da mnogi ljudi mogu da žive sa niskim nivoom vitamina D tokom cele godine, a da toga nisu ni svesni. Ovo ima implikacije na zdravlje kostiju, opšte blagostanje i dugoročne zdravstvene rizike.

Preporučujemo

Istraživanje, objavljeno u European Journal of Clinical Nutrition, fokusiralo se na odrasle osobe starije od 65 godina, zajedno sa ljudima iz manjinskih etničkih sredina svih uzrasta.

Analiza je pokazala da je insuficijencija vitamina D bila široko rasprostranjena u obe grupe, jer je više od polovine starijih osoba bilo pogođeno, dok su stope bile još veće među učesnicima iz manjinskih etničkih sredina. Ključno je da se stope insuficijencije vitamina D nisu poboljšale tokom letnjih meseci, što dovodi u pitanje uobičajeno verovanje da je povećana sunčeva svetlost sama po sebi dovoljna da obnovi zdrave nivoe vitamina D.

Letnje sunce ne može da reši problem nedostatka vitamina

Vitamin D igra suštinsku ulogu u zdravlju kostiju i opštem blagostanju, a niski nivoi imaju veze sa većim rizikom od dugoročnih stanja, kao što su osteoporoza, rahitis i oslabljen imuni sistem.

- Ono što je zapanjujuće kod ovih nalaza jeste da se nivoi vitamina D nisu poboljšali, čak ni u letnjim mesecima kada bismo obično očekivali da se oporave. Za ljude koji žive na mestima poput severa Engleske, ovo pokazuje da sama sunčeva svetlost možda nije dovoljna, posebno za starije osobe i one iz manjinskih etničkih sredina.Poruka je jednostavna, ali važna. Ako ste u grupi sa većim rizikom, ne možete pretpostaviti da će provođenje više vremena napolju leti rešiti problem - poručuje Bernard Corfe, profesor ljudske ishrane i zdravlja na Newcastle University, koji je vodio je ovo istraživanje.

Poziv na ciljanu akciju

Učesnici studije su regrutovani lokalno putem pristupa zajednice i onlajn. Svaki je uradio jednostavan test krvi ubodom prsta, a uzorke je analizirala specijalizovana laboratorija. Podaci su takođe istakli potrebu za ciljanijim akcijama javnog zdravlja. To bi moglo da uključuje jasnije poruke, kratke provere tokom pregleda kod lekara opšte prakse i, gde je to prikladno - suplementaciju vitaminom D.

To jača bazu dokaza u relativno nedovoljno istraženom području i pruža jasnije razumevanje rizika tokom cele godine među ranjivim populacijama. Sledeća faza istraživanja će se fokusirati na poboljšanje nivoa vitamina D kroz personalizovane i kulturno prikladne pristupe, kao što su prilagođeni saveti o ishrani i osetljivo pružanje zdravstvene zaštite.

(eKlinika.rs)