Ovih 5 vitamina tokom zime moramo unositi dovoljno: Kako da znamo da li su nam potrebni suplementi?
Ako tokom zime ne unosimo dovoljno pojedinih vitamina neće nam stradati samo imunitet: možemo osećati i sim...
Tema vitamin d
Zdrave kosti i zglobovi su ključ vitalnosti, ortopedi otkrivaju jednostavne načine na koje možemo da ih zaštitimo
Kosti su aktivna tkiva, remodeluju se i stalno menjaju. Na primer, koštana srž (sunđerasto tkivo unutar kos...
Nizak nivo vitamina D povezan sa sporijim zarastanjem kostiju kod dece
Nedavna istraživanja naglašavaju važnost vitamina D u zarastanju kostiju kod dece
3 vitamina čiji nedostaci mogu izazvati grčeve u mišićima
Iako je većina grčeva u mišićima kratkotrajna i nije štetna, kada se dese, oni mogu uzrokovati ozbiljan bol...
Kontroverzna svinjska mast je bogata holesterolom, ali nam je zbog jednog vitamina potrebna u ishrani – umereno
- Čovek današnjice je, pored svih istraživanja, informacija i napretka generalno, i dalje neprosvećen kada ...
Kako nedostatak vitamina D može da dovede do razvoja autoimunih bolesti
Timus ili grudna žlezda je centralni organ limfatičnog sistema i igra ključnu ulogu u imunitetu čoveka, ali...
Jutarnje navike koje mogu da nam pomognu da poboljšamo pamćenje
Primena specifičnih navika tokom jutarnjih sati može značajno da poveća snagu našeg mozga i poboljša sposo...
Ko treba da uzima suplemente vitamina D u jesen i zimu i kako da znamo da ga u telu imamo dovoljno
Postoje dokazi koji ukazuju na to da nizak nivo vitamina D može biti povezan sa variranjem raspoloženja kao...
Kofein može da utiče na apsorpciju minerala: Ako imate problem sa gvožđem, posebno obratite pažnju na jednu stvar
- U ovom trenutku, pedijatri savetuju da deca mlađa od 12 ne unose kofein, a sva deca mlađa od 18 godina da...
Manje kalcijuma za večeru, više za doručak može pomoći u smanjenju kardiovaskularnog rizika
Nova studija na više od 36.000 odraslih Amerikanaca sugeriše da preveliki unos kalcijuma u večernjim obroci...
