Dva vitamina povezana su sa zdravijim plućima i sporijim starenjem: Nova studija otkrila

Vitamini A i D spadaju među 13 esencijalnih vitamina neophodnih za normalno funkcionisanje organizma. Dok se vitamin A tradicionalno dovodi u vezu sa zdravljem očiju a vitamin D sa zdravljem kostiju, sve više naučnih dokaza ukazuje na to da oba vitamina imaju značajnu ulogu i u funkcionisanju imunskog sistema, rastu ćelija i očuvanju zdravlja pluća.

Zašto su naučnici proučavali vitamine A i D u kontekstu zdravlja pluća?

Novo istraživanje, objavljeno u stručnom časopisu Thorax, pokazalo je da vitamini A i D mogu doprineti boljoj funkciji pluća kod dece i odraslih osoba koje boluju od astme. Naučnici su takođe utvrdili da bi vitamin D mogao pomoći u usporavanju biološkog starenja plućnih ćelija kod odraslih.

Preporučujemo

U okviru istraživanja analizirani su zdravstveni podaci gotovo 1.200 dece uključene u studiju Genetic Epidemiology of Asthma in Costa Rica (GACRS), kao i oko 1.000 odraslih ispitanika iz studije Omic Determinants of Longitudinal Lung Function in Asthma (ODOLLFA).

Kod svih učesnika istraživači su merili nivoe vitamina A i D, kao i različite pokazatelje zdravlja i funkcije pluća.

Prema rečima dr Rinku Šarme (Rinku Sharma, PhD), postdoktorantkinje sa odeljenja za mrežnu medicinu pri Medicinskom fakultetu Harvard i glavne autorke studije, već postoje snažni dokazi da vitamin D podržava zdravlje pluća, dok su rezultati istraživanja o vitaminu A do sada bili manje dosledni.

Istraživači su odlučili da ova dva vitamina proučavaju zajedno jer učestvuju u važnim biološkim procesima povezanim sa funkcionisanjem imunog sistema i održavanjem tkiva. Takođe ih je zanimalo da li ovi vitamini utiču na epigenetsko starenje, budući da je očuvana funkcija pluća povezana sa zdravijim starenjem i dužim životnim vekom.

Vitamin A povezan sa boljom funkcijom pluća

Rezultati istraživanja pokazali su da su deca i odrasli sa astmom, koji su imali više nivoe vitamina A u organizmu, ostvarivali bolje rezultate na testovima plućne funkcije u poređenju sa osobama koje su imale niže vrednosti ovog vitamina.

Prema autorima studije, ovi rezultati dodatno potvrđuju sve veći broj dokaza da vitamin A može da ima važnu ulogu u očuvanju zdravlja pluća kod osoba sa astmom. Posebno je značajno što je ova povezanost potvrđena i kod dece i kod odraslih, što ukazuje na to da adekvatan nivo vitamina A može da doprinese očuvanju plućne funkcije tokom različitih životnih perioda.

Vitamin D mogao bi da uspori biološko starenje pluća

Kada je reč o vitaminu D, istraživači su utvrdili da su viši nivoi ovog vitamina povezani sa boljom funkcijom pluća kod odraslih osoba sa astmom. Osim toga, kod ispitanika sa višim nivoima vitamina D pronađeno je manje pokazatelja ubrzanog epigenetskog starenja.

Naučnici smatraju da ovi rezultati potvrđuju ranija istraživanja koja ukazuju na povezanost između adekvatnog nivoa vitamina D i očuvane plućne funkcije. Istovremeno, nalazi sugerišu da vitamin D ne samo da može doprineti zdravijim plućima, već potencijalno i sporijem biološkom starenju organizma.

Autori ipak naglašavaju da njihova studija ne dokazuje direktnu uzročno-posledičnu vezu, već ukazuje na značaj održavanja optimalnih nivoa vitamina D.

Kako vitamini A i D mogu da utiču na zdravlje pluća?

Jedan od najzanimljivijih nalaza ovog istraživanja jeste mogućnost da vitamini A i D ostvaruju svoje pozitivne efekte putem epigenetskih mehanizama.

Istraživači su otkrili da mikroRNK molekuli i metilacija DNK, koji predstavljaju ključne regulatore aktivnosti gena, imaju značajnu ulogu u načinu na koji vitamini A i D utiču na zdravlje pluća. Pored toga, poznato je da ovi vitamini učestvuju u regulaciji imunološkog odgovora, smanjenju upalnih procesa i podršci održavanju i regeneraciji plućnog tkiva. Zajedničkim delovanjem ovi procesi mogu da doprinesu očuvanju zdravije i bolje funkcije pluća.

Sledeći korak istraživanja biće ispitivanje međusobnog delovanja genetike, epigenetike i ishrane kako bi se bolje razumelo zbog čega pojedini ljudi ostvaruju veće koristi od vitamina A i D od drugih.

Stručnjaci upozoravaju: povezanost ne znači i uzročnost

Dr Kaled Abu-Ihveij (Khaled Abu-Ihweij, MD), pulmolog iz zdravstvenog sistema Hackensack Meridian Health, koji nije učestvovao u istraživanju, ocenio je rezultate uz oprezni optimizam.

On ističe da je ohrabrujuće videti kvalitetna istraživanja koja proučavaju povezanost između ishrane i zdravlja pluća, jer je to tema o kojoj pacijenti često postavljaju pitanja. Međutim, naglašava da ova studija pokazuje povezanost, a ne direktan uzrok i posledicu.

Prema njegovom mišljenju, sledeći neophodan korak jesu randomizovana klinička istraživanja koja bi mogla potvrditi da li suplementacija vitaminima A i D zaista dovodi do poboljšanja funkcije pluća i usporavanja njihovog biološkog starenja.

Ishrana i zdravlje pluća i dalje predstavljaju oblast sa mnogo nepoznanica

Dr Džimi Johanes (Jimmy Johannes, MD), pulmolog i specijalista intenzivne medicine iz Medicinskog centra MemorialCare Long Beach, takođe smatra da rezultati ovog istraživanja potvrđuju ranije uočenu povezanost između nivoa vitamina A i D i zdravlja pluća kod osoba sa astmom.

Posebno značajnim ocenjuje otkriće veze između nivoa ovih vitamina i molekularnih pokazatelja starenja. Prema njegovim rečima, rezultati sugerišu da vitamini A i D mogu da imaju zaštitni efekat na pluća osoba sa astmom upravo kroz svoj uticaj na epigenetske markere starenja, što bi moglo da pomogne očuvanju „mlađih“ pluća na molekularnom nivou.

Ipak, stručnjaci se slažu da je potrebno još mnogo istraživanja kako bi se bolje razumelo koje komponente ishrane najviše doprinose očuvanju zdravlja pluća, kako kod zdravih osoba, tako i kod pacijenata sa različitim plućnim bolestima.

Ukoliko buduća istraživanja potvrde ove nalaze, pravilna ishrana i optimalan unos određenih vitamina mogli bi postati važan deo strategije za prevenciju i lečenje bolesti poput astme.

(eKlinika.rs)