Kako nas pečene crvene paprike štite od raznih štetnih jedinjenja
Paprike su bogate vitaminom C, a posebno crvene. Crvena paprika je najslađa jer se najduže zadržava na lozi...
Tema vitamin A
Pet namirnica bogatih vitaminom A pomažu očima, kostima i imunitetu
Vitamin A ima višestruku ulogu u čuvanju opšteg zdravlja odrasle populacije ali i razvoja fetusa, a najefik...
Važnost vitamina A i simptomi koji ukazuju na njegov nedostatak
Vitamin A je posebno značajan leti jer jedan njegov oblik, provitamin A poznat i kao beta-karoten pomaže u ...
Sirova ili kuvana blitva – kako je zdravije jesti ovo lisnato povrće
Blitva je veoma zastupljena u mediteranskoj ishrani jer je bogata hranjivim materijama koje su skoncentrisa...
Čaj od borovih iglica pospešuje iskašljavanje, pomaže li i kod mršavljenja i artritisa
Miris borovih iglica je osvežavajući i utiče na raspoloženje, a studije su se bavile i istraživanjem efikas...
Tikvice su idealno povrće za mršavljenje i ishranu osoba sa dijabetesom
Pored ishrane, naši stari su tikvice koristili u narodnoj medicini za lečenje prehlade i bolova, zbog jakih...
Vitamini za zdravlje očiju i 4 ključna koja štite od katarakte i glaukoma
Katarakta, glaukom i makularna degeneracija mogu se sprečiti ili usporiti uz pomoć vitamina koje nalazimo u...
Dovoljna količina vitamina A bi mogla da zaštiti od uboda komaraca, tvrde naučnici
Nedostatak vitamina A zapažen je u zemljama u razvoju, u podsaharskoj Africi i jugoistočnoj Aziji, gde su p...
Jetra ne propada samo od alkohola, i ove namirnice ozbiljno mogu ugroziti njen rad
Stručnjaci upozoravaju da bolesti jetre nisu rezervisane samo za osobe koje koriste neumerene količine alko...
Zelje je čvrst borac protiv anemije sa visokim sadržajem gvožđa i vitamina C
Pored toga što je jak laksativ, zelje je i odličan diuretik, pa se preporučuje osobama koje su sklone infek...
