Retinol i retinal razlikuju se u brzini i snazi delovanja, koji je bolji objašnjava mr Jelena Sazdanović-Sušić

Iako zvuče skoro isto, retinol i retinal pripadaju porodici retinoida - derivata vitamina A, a glavna razlika između ova dva jedinjenja je u brzini i snazi delovanja. Kako bi vitamin A uopšte delovao na našu kožu - umanjivao bore, uklanjao akne... on mora da se pretvori u retinoičnu kiselinu. A što je manje koraka do tog pretvaranja - sastojak je jači, naglašavaju farmaceuti.

Retinol i retinal su derivati vitamina A

Retinol i retinal (retinaldehid) su derivati vitamina A koji se u koži pretvaraju u retinoičnu kiselinu - aktivni oblik koji pokreće obnovu ćelija, podstiče proizvodnju kolagena i ujednačava ten. Osnovna razlika između njih je u tome koliko su „koraka” udaljeni od te završne, aktivne forme.

Preporučujemo

Retinol mora da prođe dva koraka konverzije - prvo se pretvara u retinal, pa zatim u retinoičnu kiselinu. Retinal je već jedan korak bliže, pa se brže pretvara u aktivni oblik i zato deluje snažnije. Zbog toga retinal može da pruži vidljive rezultate za kraće vreme, nekada već za mesec dana ili do tri meseca, dok retinolu često treba tri do šest meseci da pokaže pun efekat - čitaocima eKlinika portala objašnjava razliku između retonola i retinala magistar framacije mr ph Jelena Sazdanović-Sušić.

Savet za početnike - prvo krenite sa blagim formulama

Kada je u pitanju tolerancija, retinal jeste jači, kaže naša sagovornica, pa teoretski može izazvati više iritacija, ali dobre formulacije i inkapsulacija ga često čine podnošljivijim nego što bi se očekivalo.

- U praksi, ako nikada niste koristili retinoide, bolje je krenuti sa blagim retinolom nekoliko puta nedeljno, pa postepeno povećavati učestalost. Kada koža izgradi toleranciju (obično nakon šest meseci), prelazak na retinal može da donese brže i izraženije rezultate protiv bora, fleka i nepravilnosti. Za koji god oblik da se odlučite, najvažnije je uvoditi ga postepeno, kombinovati sa hidrirajućim i umirujućim sastojcima i obavezno koristiti preparate za zaštitu od sunca svakog jutra, jer retinoidi povećavaju osetljivost kože na sunce - podseća Sazdanović-Sušić.

Najčešće postavljana pitanja o retinoidima

Retinoidi su zlatni standard antiejdžinga, utiču na poboljšanje finih bora, i u manjoj meri grubih, ublažavanje hiperpigmentacija i bolju teksturu kože, poboljšavaju elastičnost i čini kožu čvršćom, a utiču i na proširene pore. Jače forme retinola koriste se za tretman akni. A kome su sve namenjeni retinoidi, mr ph Jelena Sazdanović-Sušić navodi:

• Za sve koji žele da „preveniraju” starenje u meri u kojoj je moguće uticati kozmetikom
• Za one koji žele da tretiraju znakove starenja, bore, fleke, proširene pore
• Za one koji žele da tretiraju i preveniraju pojavu akni.

Ko ne bi trebalo da koristi retinoide?

Trudnice i žene koje planiraju trudnoću (prestaje se mesec dana pre planiranja trudnoće ili čim se trudnoća otkrije) ne bi trebalo da koriste retinoide. Retinoidi se koriste lokalno na maloj površini kože, bezbedni su za vreme dojenja, ali dojilje ne bi trebalo da ih koriste zbog eventualnog kontakta sa bebom i mogućeg razvoja kontaktnog dermatitisa kod bebe, upozorava sagovornica eKlinika portala.

Njen savet je i da osobe vrlo osetljive, dehidrirane kože, oni koji imaju rozaceu i ekcem, koji nisu pod kontrolom, ili druge bolesti kože, treba da se posavetuju sa dermatologom pre primene retinoida.

Međutim, kao zamena za retinol u slučaju trudnoće i osetljive kože može da se koristi:

• Bakuhiol 
• Azelaična kiselina za tretman akni u trudnoći, kuperoze i masne osetljive kože.

Kada treba da počnemo da uvodimo retinoide u rutinu nege kože?

- Sa derivatima (retinil-palmitat), retinalom (retin-aldehid u koncentraciji od 0.05%) i nižim koncentracijama retinola (0.1% do 0.3%) u cilju antiejdžinga treba početi posle 25. godine i polako eksperimentisati da bi se na kraju došlo do 1% retinola ili 0.1% retinala, što su maksimalne koncentracije dozvoljene u kozmetici. U slučaju akni se počinje ranije. a donja granica za primenu retinoida je 12 godina života - savet je Jelene Sazdanović-Sušić.

Koje neželjene efekte mogu da izazovu retinoidi?

- Retinoidi mogu da dovedu do neželjenih reakcija, retinoidnog dermatitisa, koji se manifestuje iritacijom, svrabom, crvenilom i ljuštenjem kože. To ne želimo. Propratni efekti retinola mogu da budu perutanje i dehidratacija, to je "normalno" i rešava se odgovarajućom rutinom - naglašava naša sagovornica.

Kako sastaviti rutinu sa retinolom?

Magistar farmacije Jelena Sazdanović-Sušić kaže da je za retinoide najbolje „pripremiti” kožu, postaviti „neutralnu” rutinu bez aktivnih supstanci, 30 dana pre primene. Rutinu treba da čine nežni čistači i preparati za negu, bez mirisa, iritanasa, etarskih ulja i aktivnih supstanci. Zavisno od tipa kože, kreme i čistače potražite među kozmetikom koja sadrži visoke koncentracije ekstrakta centele, dok su ceramidi uvek poželjni za suvu i dehidriranu kožu na višim koncentracijama retinola. Kreme sa zaštitnim faktorom ili SPF kreme su nezaobilazne u rutinama sa retinolom.

Kada se koriste i kako se nanose retinoidi?

Retinoidi se koriste uveče/noću. Postoje brendovi koji su stabilizovali retinol i imaju dnevne kreme sa retinolom, ali preko dana se može koristiti samo ako je tako naznačeno. Bakuhiol, biljna alternativa retinolu, koristi se dva puta na dan, savetuje sagovornica eKlinika portala.

- Duplo očistiti lice i ostaviti oko 20 minuta da se potpuno osuši. Tačkasto naneti količinu, ne veću od zrna graška, na celo lice, nikako debeo sloj. U zavisnosti od formulacije, tipa i potreba kože, posle dvadesatk minuta pratiti hidratantnom kremom ili hranljivom kremom sa ceramidima. Na čisto lice retinoide mogu da koriste osobe otporne kože. Za početnike i osetljivu kožu preporuka je „sendvič metoda” gde se prvo nanese tonik i/ili serum ili krema za hidrataciju, sačeka da upije, a potom retinol, pa krema. Veoma osetljivoj koži preporučuje se sendvič: serum ili krema+retinol+krema - objašnjava dipl. ph Jelena Sazdanović-Sušić i dodaje da prve dve nedelje retinoid treba koristiti svake treće večeri, naredne dve nedelje - svake druge večeri, a posle 30 dana koristiti svake večeri (što je okvirna preporuka, jer svaka koža je različita. Upotrebu treba prorediti ako se javlja iritacija.

Da li retinoidi mogu da se kombinuju sa vitaminom C i kiselinama?

Prvih 30 dana, po savetu Jelene Sazdanović-Sušić, rutina je: samo retinoidi, čistači, krema za netolerantnu kožu i SPF, eventualno niacinamid ujutro.

- Posle se mogu uvesti blaže kiseline, vitamin C, i još ponešto, ali ne sve odjednom i ne sve u istom koraku rutine.  Retinol se uvek koristi uveče, a kiseline i/ili vitamin C mogu se koristiti ujutro, uz obavezan SPF - ističe naša sagovornica, magistar farmacije Jelena Sazdanović-Sušić.

Takođe, savetuje i sledeće:

• Treba izbegavati predeo oka i usana, jamice oko nosa. Ako su ti delovi iritirani, prethodno na njih treba naneti kremu ili balzam. 
• Par dana pre i posle depilacije nausnica ne koristiti na tom delu ili koristiti pincetu.
• 30 dana pre i posle retinola ne raditi profesionalne hemijske pilinge i tretmane. Naglasiti kozmetičaru koji retinol se koristi.
• Retinol se može koristiti na vratu i dekolteu, ali najniže koncentracije, i ne stavljati parfem na taj deo.

(eKlinika.rs)