Kesten – 8 zdravstvenih koristi od ovog ukusnog ploda
Kesten nije samo slatkasto-hrskava ukusna poslastica, već je reč o hrani bogatoj hranljivim materijama koje...
Tema vitamin c
Kako zeleni paradajz utiče na rad srca, creva, vid i nivo holesterola
Osim što je reč o nezrelom plodu, velike razlike između zelenog i crvenog paradjaza u suštini nema, jer i z...
Sirup od borovih iglica je narodni lek koji najviše pomaže tokom zime
U svetu prirode, vitamine koji mogu da nam sačuvaju zdravlje možemo da nađemo u potpuno neočekivanim izvori...
Ovih 10 vitamina i minerala olakšava simptome menopauze: preporučene količine, izvori i rizici
Naše potrebe za hranljivim materijama mogu se promeniti kako starimo, zahtevajući više nekih (proteini i ka...
Vitamin C u nekim slučajevima može da dovede do oštećenja organa
Vitamin C je askorbinska kiselina i vitamin rastvorljiv u vodi. Osetljiv je na toplotu, pa se veliki deo vi...
Da li je voda sa limunom dobra da s njom započnemo dan
Voda sa limunom već decenijama je popularno piće. Osim osvežavajućeg ukusa ona ima i mnoštvo zdravstvenih...
Nedostatak ovih vitamina može biti uzrok problema sa kožom, kosom i noktima
Kada primetimo da su nam nokti krti, listaju se ili lome više nego pre, koža nije glatka, elastična i norma...
Kako nas pečene crvene paprike štite od raznih štetnih jedinjenja
Paprike su bogate vitaminom C, a posebno crvene. Crvena paprika je najslađa jer se najduže zadržava na lozi...
Kako kupus utiče na srce, krvni pritisak i nivo holesterola
Kupus je veoma hranljiv i bogat vitaminom C, vlaknima i vitaminom K, ima vrlo malo kalorija, a impresivan ...
Kako kupine mogu da zamene slatkiše a da ne uzrokuju višak kilograma
Kupine su bogate vitaminima, mineralima i vlaknima, a posebno su dobre za očuvanje zdravlja mozga
