Tema: vitamin c

nizak nivo gvožđa

Nizak nivo gvožđa u srednjem životnom dobu može biti uvod u neke bolesti
anemija

Anemija se može lečiti i ishranom koja nadoknađuje manjak gvožđa
antioksidansi

Antioksidansi štite ćelije čijim oštećenjem mogu da nastanu neke vrste karcinoma
limun

Limun ubrzava razgradnju masnoća, olakšava varenje i čuva nervni sistem
tamni podočnjaci

Tamni podočnjaci nastaju i zbog viška melanina, hiperpigmentacije, anemije…
Kineski kupus

Kineski kupus ima malo kalorija, dobar je za imunitet, srce i anemiju
Muškatni oraščić

Muškatni oraščić dobar je za zdravlje srca jer reguliše visok krvni pritisak
kosa

Kosa brže raste uz pomoć vitamina E
pečeni losos

Pečeni losos i kremasti praziluk, zdravo i egzotično jelo kojim ćete oduševiti goste

Video dana
Svi video snimci
kiseli kupus

Kiseli kupus bogat je vitaminom C, a fermentacija ga čini još zdravijim
grejpfrut - vitamin C

Grejpfrut je dobar izvor C vitamina, ali njegov sok ne bi trebalo da se pije uz lekove
vitamin C- voće i povrće

Vitamin C pomaže organizmu da se brani i zaštiti od prehlade
crni luk izvor vitamina C

Crni luk je najzdraviji ako se jede sirov
simptomi nezrdave ishrane

Kada se nezdravo hranimo telo nam šalje signale na koje treba reagovati
brza hrana

Loše navike u ishrani mogu da oslabe imuni sistem i dovedu do bolesti
Karanfilić, klinčić

Karanfilić probajte kad vas muči zubobolja, povraćanje, glavobolja…
vitamini i minerali- opasne kombinacije

Mogu li vitamini i minerali u suplementima da zamene one iz ishrane
smrznuto voće- vitamini-bogato mineralima

Zamrznuto voće i povrće može da bude čak i bogatije hranljivim sastojcima od svežeg
Žuta paprika, vitamin C

Žuta paprika ne dozvoljava da naš organizam postane žrtva infekcije i maligniteta
ljute papričice-kapsaicin- antioksidanti

Ljute papričice sadrže kapsaicin – bioaktivno jedinjenje odgovorno za mnoge koristi po zdravlje
vitamini za kosu, kožu i nokte- vitamin A.vitamin C. vitamin E

Vitamini za kosu, kožu i nokte biraju se u dogovoru sa lekarom