Mandarine su riznica vitamina C, E i B: Još 7 dobrih razloga da ih jedemo što češće
Mandarine sadrže hranljive materije koje pomažu da rane zarastu brže i da budemo otporniji na prehladu, ali...
Tema vitamin c
Da li je dobro da se gvožđe uzima zajedno sa vitaminom C?
Osim što je "nosač kiseonika" kroz krv koji hrani sva tkiva i organe, gvožđe snabdeva organizam energijom i...
Kiseli kupus, krastavčići ili karfiol: Koja fermentisana hrana ima najviše vitamina
Fermentisana hrana je pre svega puna živih dobrih bakterija poznatih kao probiotici, a pored toga, fermenti...
„Zimski vitamini“ – 5 hranljivih materija koje su nam najpotrebnije zimi
Tokom zime nije samo važno šta stavljamo na svoje telo, kako se oblačimo, već i šta unosimo u njega, kažu s...
Prehlada može da se spreči na nekoliko efikasnih načina, ima li koristi od cinka
Prehlada se ne leči antibioticima, koji se propisuju kod bakterijskih, a ne virusnih infekacija koje najčeš...
Zašto je šipak dobar za osobe koje imaju slabo srce, osteoartritis ili čir na želucu
Pokazalo se da proizvodi od šipka imaju snažna antiinflamatorna dejstva i to se dovodi u vezu sa grupom jed...
Dunja može da spreči razmnožavanje 5 vrsta bakterija koje izazivaju infekcije
Dunja je bogata vitaminom C, vlaknima i antioksidansima, a sadrži i malu količinu nekoliko drugih mikronutr...
Na koji način grožđe u turšiji pomaže varenju i imunitetu: Napravite efikasan zimski probiotik
Udružena korisna svojstva grožđa i kvalitet koji našem zdravlju nudi fermentisana hrana su odlična zimska k...
Hrana koja greje telo iznutra: Šta je termogeneza i koje namirnice podstiču ovaj proces
Tokom procesa varenja sva hrana proizvodi toplotu, međutim, nekim namirnicama je potrebno više vremena da s...
Ove namirnice mogu tokom jesenjih i zimskih dana poboljšati raspoloženje
Dosledna zdrava ishrana može ublažiti simptome depresije, naročito tokom jesenjih i zimskih dana
