Kalcijum – kako da unesemo dovoljne količine ovog minerala ako ne konzumiramo mlečne proizvode
Mleko i mlečni proizvodi su u našoj kulturi ishrane glavni izvori kalcijuma, ali osobama koje iz nekog razl...
Tema vitamin d
Koje neurološke simptome može da izazove nedostatak vitamina D
Prva indikacija da vitamin D može da igra ulogu u normalnom funkcionisanju mozga jeste to da moždane ćelije...
Kako hrana deluje na kosti? Šta da izbegavamo i da li je mleko zaista od koristi?
Tradicionalno se smatra da kalcijum i vitamin D mogu da ojačaju kosti. Stručnjaci ipak naglašavaju da nema ...
„Zimski vitamini“ – 5 hranljivih materija koje su nam najpotrebnije zimi
Tokom zime nije samo važno šta stavljamo na svoje telo, kako se oblačimo, već i šta unosimo u njega, kažu s...
Predoziranje vitaminom D može da dovede i do hiperkalcemije
Šta se događa kada u telu imamo previše vitamina D i koje grupe ljudi su u najvećem riziku
7 najvažnijih „ženskih“ suplemenata: Zašto su potrebni i kada ih treba koristiti
Žene bi trebalo pre svega da prilagode unos suplemenata tako da telu ne nanesu štetu uzimanjem prevelikih k...
Mogu li suplementi pomoći u balansiranju hormona
Mnoštvo suplemenata na tržištu obećava da može da pomogne u balansiranju hormona
Hronična glavobolja može imati veze i sa nedostatkom jednog vitamina
Učestale glavobolje i mišićno-skeletni bol deo su jednog kompleksa simptoma, uzrokovanog nedostatkom vitamina
Mogu li kosti da postanu lako lomljive zbog konzumiranja previše mleka
Mleko sadrži 18 od 22. esencijalne hranljive materije, uključujući kalcijum, fosfor i vitamin D, koji su po...
Popularni suplementi koji mogu imati skrivene opasnosti
Pre nego što uzmemo vitaminsku, mineralnu ili biljnu pilulu treba da znamo da li je za nas zdrava ili rizič...
