Koja je najbolja dužina dremke za povećanje energije i fokusa
Dremanje se razlikuje po vrsti i dužini, ali obično bi trebalo da se desi u vremenskom intervalu od najmanj...
Tema inercija sna
Zašto je nezdravo buđenje uz više alarma ujutro: Ustanite posle prvog, savetuju stručnjaci
Za telo je najbolje da započne prirodni proces sporog buđenja, umesto da ga uz tri alarma šokiramo usred sna
Ove zdravstvene prednosti nam može doneti popodnevno dremanje
Kratko spavanje sredinom popodneva može poboljšati pamćenje, radni učinak, može da nam podigne raspoloženj...
