Nordijsko hodanje je bolje od drugih vežbi za zdravlje srca, pokazala studija
Poštovani čitaoci,
Molimo vas da se pridržavate sledećih pravila za pisanje komentara:
- Neophodno je navesti ime u polju označenim zvezdicom, s tim da je zabranjeno ostavljanje lažnih podataka.
- Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni.
- Prilikom pisanja komentara vodite računa o pravopisnim i gramatičkim pravilima.
- Tekst komentara ograničen je na 1500 karaktera.
- Nije dozvoljeno postavljanje linkova odnosno promovisanje drugih sajtova kroz komentare, te će takve poruke biti označene kao spam, poput niza komentara istovetne sadržine.
- Komentari u kojima nam skrećete pažnju na propuste u tekstovima neće biti objavljeni, ali će biti prosleđeni urednicima, kao i oni u kojima nam ukazujete na neku pojavu u društvu, ali koji zahtevaju proveru.
- NAPOMENA: Komentari koji budu objavljeni predstavljaju privatno mišljenje autora komentara, to jest nisu stavovi redakcije Telegrafa.
<% message.text %>
Jovanka
Iz licnog iskustva potvrdjujem dobrobit nordijskog hodanja.Vezbam 3 puta nedeljno vec 10 meseci.Moj motiv vezbanja je smanjenje telesne tezine i do sada sam smrsala 5 kilograma bez nekih dijeta.Imam 71 godinu i u odlicnoj sam kondicij. Imam problem dubokih vena i od kada vezbam noge mi ne oticu, smanjla se ukocenost i vise ne nosim komresivne carape