Dugo sedenje izaziva bolove koje možete olakšati ovim vežbama
Glavobolja može da prođe uz pomoć vežbi istezanja vrata, a za grčeve u nogama trebaće vam jedan duži peškir
Tema sedenje
Kućni poslovi mogu da budu bolji od teretane. Ove aktivnosti najbolje sagorevaju kalorije
Brisanje prašine i ribanje kade oblikuje ruke, ramena i grudi, dok usisavanjem i brisanjem poda zatežete i ...
Postali smo „sedeći ljudi“ a evo koliko nam je aktivnosti potrebno tokom nedelje
Pandemija korona virusa pretvorila nas je u sedeće ljude. Zbog toga stručnjaci upozoravaju da bi trebalo na...
Sedenje bukvalno može da vas ubije, a lek je jednostavan i ništa ne košta!
Sedite dok radite, pa još mirujete dok se odmarate. Čitavom organizmu ste ukinuli pokret, a cena je strašna...
VEŽBAJTE SA ANOM! Radite ove 3 vežbe svakog dana i donji deo leđa vas neće boleti
Ove vežbe su prikladne za sve uzraste, ali ih treba pravilno izvoditi. Upornost i rad vremenom će ublažiti ...
Sedite više od sedam i po sati dnevno? U vašem telu se dešava nešto veoma opasno
Prošetajte se dok obavljate telefonske razgovore i češće ustajte od stola. Mnogo će vam značiti
