Tema: sedenje

Sedenje kičma

Dugotrajno sedenje urniše kičmu: Pomaže 5 laganih vežbi koje možete raditi bilo kada i bilo gde
rak debelog creva

Zašto je rak debelog creva sve zastupljeni kod mladih? Nauka odgovor traži u nevidljivim česticama sa kojima smo u svakodnevnom kontaktu
dugo stajanje

Dugo stajanje na poslu može uticati na vaš krvni pritisak: Evo šta kaže najnovija studija
sedenje i zdravlje srca

Sedenje duže od 10 sati dnevno najviše šteti vitalnom organu, može li vežbanje uopšte da pomogne
bol u vratu i leđima

Bol u vratu i leđima može da se izbegne: Fizioterapeut Aleksandra Krstić predlaže metode samopomoći u kancelariji
Brzina hodanja

Može li brzina hodanja da ukaže u kakvom stanju nam je srce
Vežbe istezanja

Vežbe istezanja su ključ manjeg bola i boljeg zdravlja: Ove „rade“ i ako ne trenirate aktivno
sedenje skraćuje život

Zašto je preterano dugo sedenje loše za naše zdravlje
bol u leđima

Bol u leđima često je posledica stresa, da li se stanje leči mirovanjem ili fizičkom aktivnošću

Video dana
Svi video snimci
vežbe za sedenje, Žarko Stamenković, Fizio

Dugotrajno sedenje ugrožava celo telo, koje vežbe mogu da pomognu
mrtva zadnjica, bol u leđima

Sedenje i pogrešne vežbe dovode do sindroma mrtve zadnjice
sedenje-bol u kičmi- sedelečki način života

Čitaoci pitaju: Zašto nas bole kukovi kada dugo sedimo, dr Goran Milojković otkriva poražavajuće činjenice
vežbe za vrat- vežbe rotacije-dugo sedenje

Dugo sedenje izaziva ukočenost i napetost, a ove vežbe od 10 minuta oporaviće telo
vežbe-istezanje- most

Dugo sedenje izaziva bolove koje možete olakšati ovim vežbama
Sat vremena peglanja sagoreva oko 155 kalorija Foto: Shutterstock

Kućni poslovi mogu da budu bolji od teretane. Ove aktivnosti najbolje sagorevaju kalorije
fizička aktivnost vožnja bicikla

Postali smo „sedeći ljudi“ a evo koliko nam je aktivnosti potrebno tokom nedelje
dugotrajno sedenje

Sedenje bukvalno može da vas ubije, a lek je jednostavan i ništa ne košta!

VEŽBAJTE SA ANOM! Radite ove 3 vežbe svakog dana i donji deo leđa vas neće boleti
bol zbog sedenja

Sedite više od sedam i po sati dnevno? U vašem telu se dešava nešto veoma opasno