Uz koje vežbe žene mogu bolje da kontrolišu depresiju, a koje su efikasnije za muškarce?
U jednoj novoj analizi više od 200 studija koje su istraživale uticaj vežbanja na depresiju, poseban fokus ...
Tema tai chi
Tai Chi lagane vežbe pomoći će vam da se rešite stresa i poboljšate stabilnost tela
Kombinacija gracioznih, fokusiranih pokreta, meditacije i disanja, pomoći će vam u postizanju duhovne, ali ...
