ja sam na insulinu,insuman bazel solostar vec 7 godina samo ujutro=8 jedinica.dorucak-pil-prsa-mlad sir-6 maslinki i casa balans+sa svojim pecenjem hleba od integralnog brasna=100 grama;merim. 4 sata kasnije uzina;blendiram;1 jabuku=nemam zube;1 manju bananu;2 manje mandarine+manju bananu=sa;2 oraha,5 badema;5lesnika;kasikica lana u mixer nutribulit sa vodom. 3,5 sati kasnije rucam pasulj sa lucenom paprikom-crvenom i 55 gr,hleba.vecera 4,5 sati kasnije40 gr hleba sa casa jogurta balans+ i malo pavlake 12 posto masti3 vece kasike.NAPOMENA.setam 2 x dnevno po3 km,malo brze.svaki dan hodanje retko bicikl... a svaki drugi dan za dorucak=konzerva =tuna u maslinovom ulju sa rendanim glavicom crnog luka uz 100 grama moj integralni hleb ITAKO SVAKI-DAN. imam 74 godine super se osecam-IDEMO BAR DO 93=GODINE==HVALA NA PAZNJI.
Amalijarendulič@
Možda mi je povišen šećer u krvi zbog operacije štitnjače?
Podelite komentar
Milka Stojanov
Taj sam slučaj. Svela sam šećer u normalu redukovanom ishranom, gubitkom 9 kg težine i brzo hodanje, šetnja i samo šetnja. Sad mi je šećer oko 5.
Podelite komentar
radomir cvetkovic 0641233324-n-beograd
ja sam na insulinu,insuman bazel solostar vec 7 godina samo ujutro=8 jedinica.dorucak-pil-prsa-mlad sir-6 maslinki i casa balans+sa svojim pecenjem hleba od integralnog brasna=100 grama;merim. 4 sata kasnije uzina;blendiram;1 jabuku=nemam zube;1 manju bananu;2 manje mandarine+manju bananu=sa;2 oraha,5 badema;5lesnika;kasikica lana u mixer nutribulit sa vodom. 3,5 sati kasnije rucam pasulj sa lucenom paprikom-crvenom i 55 gr,hleba.vecera 4,5 sati kasnije40 gr hleba sa casa jogurta balans+ i malo pavlake 12 posto masti3 vece kasike.NAPOMENA.setam 2 x dnevno po3 km,malo brze.svaki dan hodanje retko bicikl... a svaki drugi dan za dorucak=konzerva =tuna u maslinovom ulju sa rendanim glavicom crnog luka uz 100 grama moj integralni hleb ITAKO SVAKI-DAN. imam 74 godine super se osecam-IDEMO BAR DO 93=GODINE==HVALA NA PAZNJI.
Podelite komentar