Najbolja stvar kod svesnog disanja je što radi! Aktivira se parasimpatički nervni sistem koji javi mozgu da nismo u opasnosti jer je disanje usporeno. Spusti se krvni pritisak, puls i mozak javi telu da može da izadje iz “bori se ili beži” stanja. To nam omogućava da povratimo više moždane funkcije nakon izuzetnog stresa ili dugih ankioznih napada. Probajte radi i ne košta ništa!
Ivana Veljkovic
Najbolja stvar kod svesnog disanja je što radi! Aktivira se parasimpatički nervni sistem koji javi mozgu da nismo u opasnosti jer je disanje usporeno. Spusti se krvni pritisak, puls i mozak javi telu da može da izadje iz “bori se ili beži” stanja. To nam omogućava da povratimo više moždane funkcije nakon izuzetnog stresa ili dugih ankioznih napada. Probajte radi i ne košta ništa!
Podelite komentar
Vasilije
Komplikovano. 8 7 6 5 4 3 2 1 ponavljati mirno opusteno i eto sna.
Podelite komentar
Vasilije
Komplikovano. 8 7 6 5 4 3 2 1 ponavljati mirno opusteno i eto sna.
Podelite komentar