Neželjeni efekti čia semenki: Ko treba da izbegava da pije vodu od čia semena

Hvala, na ovim savetima.Ja sam dijabeticar tipa 2, a imam, probleme sa opstpacijom.Zbog toga i pocela da koristim cia seme.I upravo sam primetila, da mi stvaraju jos vece tegobe.Znaci treba da prestanem.Hvala vam.