Porodični gaslajting: Kako reagovati kada vas neko pravi ludim, a ne izgubiti živce

.....meni je pomoglo i pomaze naci radost u svim dostupnim stvarima,kojima sebi pokazujem da sam vredna,dostojna postovanja i ljubavi iako to ne dobijam na pravi nacin. Primer,obradujem sebe slobodnim vremenom koristim ga kako ja hocu i radujem se,tako volim sebe,punim baterije zadovoljstvom,pustim glasno muziku igram ,pevam,kad mi je bas potrebno ispricam se sa dragim prijateljima,saznanje da Bog sve to vidi najbolje i nikako se ne moze prevariti,da zna istinu u " 4 zida" ,i da je zato uz mene,jer ne varam i nisam ono za sta te lose osobe govore za mene.

Imala sam oca manipulatora zbog koga sam skovala plan da pobegnem od kuće, I u tim trenucima pojavio se drugi, prikriveni manipulator kog sam zavolela i udala se za njega. Život su mu upropastili. Sad imam skoro 6o god. I dalje trpim, a ne vidim izlaz. Depresivna sam od 15.e godine, pijem terapiju za anksioznost i depresiju. Žene, bežite glavom bez obzira od takvih muškaraca!

Zivela sam 35 godina sa majkom koja je sve u kuci sludjivala. Pored toga narcis, nasilna verbalno i fizicki ako nije po njenom. Spasila sam se tako sto sam se preselila u inostranstvo.