Jačanje mišića: Šta ima više efekta kraći trening sa težim teretom ili više ponavljanja sa lakšom težinom?
U uslovima napornog treninga telu je potrebna dodatna energija za izgradnju mišića, koja neće opteretiti or...
Tema dizanje iz čučnja
I dobro i loše držanje tela može biti uzrok bola u leđima
Ljudi imaju niz različitih položaja kičme, a nijedan ne štiti osobu od bolova u leđima, jer i oni koji leđa...
