Tema: hronotip

rano ustajanje

Zašto ne možemo svi da ustajemo rano: Proverite da li ste „medved”, „vuk”, „lav” ili…
noćobdije

Imaju li noćobdije veći rizik od dijabetesa i srčanih bolesti od ranoranilaca
san-spavanje-hronotip

Odredite svoj hronotip kako biste poboljšali kvalitet sna i odmora