Vežba koja pomaže u prevenciji povreda i poboljšanju držanja: Otkrijte sve prednosti pilatesa
Pilates može poboljšati mišićni tonus, fleksibilnost i snagu, a može i da nam pomogne da se izlečimo od po...
Tema pilates
Neobični simptomi koji nas mogu upozoriti da se ne krećemo dovoljno
Za dobro zdravlje svake osobe kretanje i fizička aktivnost veoma su značajni. A ne treba zaboraviti da fizi...
Medicinski pilates smanjuje bol u vratu, leđima i karlici
Protokom vremena, usavršavanjem pilatesa, odnosno modernizacijom u smislu novih sprava i boljeg plana vežbi...
Pilates dobro utiče na zdravlje srca i smanjenje stresa
Žene sa visokim pritiskom, koje su samo dva puta nedeljno vežbale pilates, uspele su da snize pritisak i sm...
Vežbe za čvrste i jače butine uz koje se zateže i gluteus
Pop pilates je svetski popularna metoda oblikovanja tela, a za ovu aktivnost potrebno vam je oko 15 minuta ...
