Vežbe sa Elenom: Pilates lopta može da „radi“ za naše zdravlje čak i kada smo na poslu
- Iako je pilates lopta jedan od "nestabilnijih" rekvizita nemojte da vas to uplaši - kada se naviknete da ...
- Iako je pilates lopta jedan od "nestabilnijih" rekvizita nemojte da vas to uplaši - kada se naviknete da ...
Vežbe istezanja trebalo bi da budu sastavni deo svakodnevne umerene fizičke aktivnosti, a njima možemo poče...
Žene sa visokim pritiskom, koje su samo dva puta nedeljno vežbale pilates, uspele su da snize pritisak i sm...