5 ključnih koraka za savladavanje napada panike: Na koji način osvestiti da ništa loše ne može da nam se desi
Budite strpljivi i nežni prema sebi: ako i ne uspete prvi put da se uspešno odbranite od napada panike, sva...
Tema tehnike disanja
Otežano disanje i nedostatak daha nekada mogu da se savladaju i uz ove kućne tehnike samopomoći
Pojedine studije navode da neće sve osobe potražiti stručnu pomoć. Na primer, pušači smatraju da je sve nji...
Pluća čiste dobre navike i ove tehnike kašljanja i disanja
Upala disajnih puteva otežava disanje, pacijent se žale na osećaj težine i na nemogućnost da udahnu punim p...
Tehnike za prepoznavanje i zaustavljanje napada panike
Pored određenih tehnika za zaustavljanje paničnog napada, važno je razumeti šta je uzrok ovog anksioznog p...
