Ako vam se ovo dešava, srce vam poručuje da morate da zastanete: Kardiolozi objasnili koji simptom ne smete da ignorišete

Najbolji kardio trening za srce su stepenice do III sprata i dole svaki dan u prevodu na srpski jake noge znače zdravo srce ako nemate stepenice najednostaniji je vežba čučnjevi sa ispruženim rukama radite u početku pomalo (teško je ne preterivati )a kad uradite 30 čučnjeva odjednom(a da ste živi) i da vam duša nije u nosu čestitam znajte da imate zdravo srce.