Zašto nastaje tendinopatija, najčešći uzrok za bol u ramenu

Poštovana, Ja imam povremeno, jak bol u desnoj lopatici ledja, koji uzrokuje bolove u zadnjem delu desnog kuka, i takvi bolovi mi ograničavaju pokrete i hodanje desnom nogom, dok na levoj strani nemam takav bol. Idem na terapeutske masaze i nakon toga se osecam malo bolje. Radim u javnom sektoru uglavnom sam vani tokom cele godine svaki dan, jer takav mi je posao u stalnom hodu, a manje u mirovanju.. Dali je kod mene ozbiljno stanje kod takvih bolova, i koji su Vasi saveti u lečenju takvih bolova? Pozdrav.

Poštovana,Vaši bolovi su najverovatnije, povezani sa promenama u vratnom delu kičme.Kada budete završili dijagnostiku,preporučiće Vam način lečenja.Neophodno je da i u periodima kada se osećate bolje sprovodite vežbe i prilagodite dnevne aktivnosti svom stanju.Podloga na kojoj spavate i obuća,mogu dosta uticati na Vaše tegobe.U nekim slučajevima je potrebno sprovoditi FT u dužem periodu.

Rekla bih da mi nema pomoci ,jer sam sve probala-ali cu ipak traziti savet.Naime,imam 53 god.Prve tegobe sa ramenom javile su se u mojoj 34.god.Lecila sam se simptomatski uz pregled neurologa i fizijatra fizikal.Th.Cesto sam imala bolove u lumbalnoj regiji,lecila analg.i kortiko.Pre dve i po god.sat vremena posle zavrsenog fizik.tretmana sam se ukocila i nije bilo pomoci vec sam 3.dana hospitalizovana.Uradili su mi CI i MR.Imam DH C5/C6 sa kompresijom radiksa.Imam i DH L/4-L5 i L5/S1,protruziju diska u segmentu L/4 L5.Trenutno imam jake bolove u interskapularnoj regiji i trnjenje duz puta n.ulnarisa(mali i domali prst ) pa cak i bol u levom palcu.Unazad godinama bol je bio u levoj ruci-sada je u obe.Sa bolom kondila lakta(i unutr.i spolj).Pre 15 dana sam zavrsila i fizik.tretman,akupunkturu.Nema pomoci.Trenutno sam na bol.3.dan.Cekam MR i ENMG. Postoji li resenje....rekla bih da je sve iscrpljeno.

Vec 2 god.imam bolove u ramenima i to spoje se od do pase spusti na misice do lakta a pocelo je prvo (pre toga) trnjenje ruku od ramena,prvo leva pa desna.Koristila sam u Sokobanji uz banjsku vodu i rucnu masazu (posto struju nesmem) al je kratko trajao boljitak.Strah meje i otici lekaru verujte bas od raznog setanja od -do a uspeh kodnas u unutrasnjosti ?????

Postovani, vec duze vrijeme, unazad dvije godine, imam bol a ponekada i modricu? na lijevoj ruci izmedju lakta i ramena.Fizijatar me uputio na fiz. terapije i sa lijevom rukom mi je sada bolje stanje. Prosle sedmice prilikom oblacenja kaputa sam osjetila jos jacu bol i u predjelu desne nadlaktice.Bol sada nije konstantna ali se povremeno javlja. Napominjem da imam 70 god. i da sam zbog bolova u vratu radila 2020. MR vratne kicme gdje mi je konstatovana extruzija diska ,sups stenosis canalis spinalis reg.cervicalis C4/5, Stenosis canalis neuralis C6-C7. Kontrolnom MR 2022. mi je konstatovana na C6-7 protruzija IV diska sa kontaktom na desni izlazeci C7 korijen.Molim za Vase misljenje o navedenom u pogledu daljeg tretmana.Hvala lijepa na dogovoru.

https://eklinika.telegraf.rs/fitness/80629-bol-u-ramenu-se-moze-smanjiti-i-otkloniti-uz-ove-4-lagane-vezbe

Poštovana,sada sam videla vaš tekst i jasno mi je da moj problem sa nadlakticom i ramenom upravo odgovara problemu koji ste opisali.Bol sekod mene pojavio prvi put pre dva meseca i odmah sam posetila mog izabranog lekara.Zaključila je da je to od kičme da treba da radim vežbe a da nema fizijatra i da nema gde da me pošalje.Radim vežbe koje mi je doktorica pokazala i bol na kratko prestane a onda se ponovo javi,Želila biH da dodjem do vežbi koje vi preporučuje.Hvala vam od srca.

Imam 75 godina i relativno sam zdrav ne uzimmam terapije. Od pre nekoliko meseci javili sumi se bolovi u oba ramena zgloba. Prvo manjeg intenzite pa sve jaceg. Pre dva meseca javio sam se kod reumatologa koji je saslusao i rekao to je okostavanje. Prepisao mi je dva leka etodin i flazak i neke suplemente. I posle dva meseca nema poboljsanja. Sada sam uzeo uput za ortopeda. Interesuje me kakve su to vezbe koje ste pomenuli i dali se mogu izvoditi samostalno. I jos jedno pitanje kolko utice fizicki rad na pogorsanje ili suprotno. Hvala na odgovoru.

Posle tri meseca bolova najvise mi je pomoglo plivanje

Sigurno krene sa povredom ako ste nekad pali a i ako radite mnogo .Mislim da treba slikati zube.Može i od ciste na korijenu i upale uha da bude bol u ramenu.Vježbati treba leći na leđa i sa malom npr.flašicom od pola litra raditi kružne pokrete u zraku.

Da li mozete da verujete da sam sve ovo prezivela... Jak bol u desnom ramenu. Pregled ortopeda posle snimka pokazuje deg.promene. Upucena na ultra zvuk ramena. Na uz se vidi upala r.manzetne sa kalcifikatima. Ortopet prepisuje terapiju od 14 dana za obnavljanje hrskavice i lek za upalu zglonova uz naravno jos jedan lek za zastitu zeluca. Posle terapije bol prestaje, ruka ogranicenih pokreta. Mogla sam da je podignem do visine grudi. Drugi pokreti bili su nemoguci. Na kon. pregledu ortoped me upucuje fizijatru. Fizijatar frapiran stenjem ruke daje mi uput za banju Koviljacu. Zaista smatram da mi je onaj set terapija vratio ruku u normalu. Kinezi terapija, dve struje, uz, laser i bazen tri nedelje. Rame koje nisam mogla da pomerim vraceno je u normalu. Inace imam 37 god ali sam radila radila posao koji je zahtevao aktivnost ram. zglobova sve vreme rada.

Hvala za odličan savet Muku mučim baš ovako kako ste opisali,nisam ništa od terapija i lekova koristila, Samostalno utrljavam neku prirodnu kremu,miriše na smolu Značilo bi mi da predložite neke vežbe,objasnite,kako da ih sprovodim

Dobro vece, imam 32 godine i imam bolove koje opisujete u desnoj ruci. Svaki pokret je bolan čim pomerim ruku od tela, gore, iza. Bolove imam do lakta, koji se širi i prema prstima. Godinu dana već imam taj problem, radim u vrticu u jaslicama i mislila sam da je zbog posla i sve očekujem da će prestati ali već dugo se mučim. Kom lekaru se obratiti i od kog lekara poceti? Hvala na članku

Drago nam je da ste zadovoljni.Samo strpljenje i svakodnevno vežbanje,bez preterivanja, će sigurno dati rezultate.

Jak bol u ramenu i desnoj ruci do sake pojavio se iznenada. Neobicna i prodorna bol skoro me dovodila do stanja da izgubim svjest. Pokretnost i mobilnost ramena nije uticala na bol, moga sam pomjerati ruku u svim pravcima bez zavisnosti od ovog bola, ali je mene bol blokirao, kao da me je kost ili nesto uz kost boljelo. Ne znam kako bi to opisao. Sve sam to objasnio svoj porodicnoj doktorice koja mi je propisala inekcije i uputnicu za rtg vratne kicme i ramena, i nije mi htjela otvoriti bolovanje, vjerovatno misleci da simuliram. Napominjem da sam bio u dobroj formi bez trunke prekomjerne tezine iako imam 59godina. Rtg Snimak vratne kicme i ramena je ocitao ortoped kao uredan. Bol mi se ublazila do stanja izdrzljivosti, predpostavljam od inekcija. Nakon izvjesnog vremena, nekoliko dana bol mi se prosirila na desni dio glave, takodje jaka i prodorna za ne izdrzati. I nakon jednog dana od jacine bola pojavile su se na desnoj strani glave u predjelu cela i tjemena cvoruge. Posjetio sam opet porodicnu doktoricu koja mi opet nije otvorila bolovanje, smatrajuci me sposobnim za posao, a ja nisam bio sposoban nizasta. Sada mi je dala uputnicu za neurologa, a baravno svaki odkazak bekom specijalisti podobro kosta, prvo ortoped pa neurolog. Taj neurolog je posumnjao, sto ona nije, u Herpes zoster i predlozio da se obratim infektologu i pun pogodak. Po uputama ove strucne doktorice infektologa zapoceo sam lijecenje koja nije mogla vjerovati da mi porodicna doktorica nije otvorila bolovanje, a ja sam bio u stanju za bolnicko lijecenje.

Sta da radim ista mi je situacija bolovi u ramenu od kljucne kosti do lakta doktor mi objasnjava da je od vratne kicme jednom sam vec primila inekciju ali bol se opet vraca lp

Odličan tekst, vrlo jednostavan i potpuno jasan. Hvala na savetima, ipak je vežbanje najbolja pomoć.

Shvatila sam na sam na dobrom putu jer sam krenula sa vezbama za rame sa fizioterapeutom.Hvala za savet