Bol u ramenu se može smanjiti i otkloniti uz ove 4 lagane vežbe

Poštovani čitaoci,
Molimo vas da se pridržavate sledećih pravila za pisanje komentara:

  • Neophodno je navesti ime u polju označenim zvezdicom, s tim da je zabranjeno ostavljanje lažnih podataka.
  • Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni.
  • Prilikom pisanja komentara vodite računa o pravopisnim i gramatičkim pravilima.
  • Tekst komentara ograničen je na 1500 karaktera.
  • Nije dozvoljeno postavljanje linkova odnosno promovisanje drugih sajtova kroz komentare, te će takve poruke biti označene kao spam, poput niza komentara istovetne sadržine.
  • Komentari u kojima nam skrećete pažnju na propuste u tekstovima neće biti objavljeni, ali će biti prosleđeni urednicima, kao i oni u kojima nam ukazujete na neku pojavu u društvu, ali koji zahtevaju proveru.
  • NAPOMENA: Komentari koji budu objavljeni predstavljaju privatno mišljenje autora komentara, to jest nisu stavovi redakcije Telegrafa.
Ime je obavezno
*otkucano <%commentCount%> od ukupno <% maxCommentCount %> karaktera
Komentar je obavezan

<% message.text %>

Komentari

  • Dani

    30. mart 2025 | 01:47

    Podolgo vreme imam bolka vo desnoto ramo/goren del na raka ili biceps Ne sum bila na lekar.Bolkata e koga sedam najcesto ili koga se budam, koga pesacam ili nesto rabotam togas ja nema bolkata.Isto da spomnam bolkata ja imam koga gi digam racete nad glavata ili pravam vezbi takvi.Ve molam za sovet.Piev diklofenak,ibuprofen,gel mackav I seto toa bese podobro samo dodeka traese terapijata.Bev I na masaza I kiropraktika I kratok period mi bese podobro no sega pak isto.Ve molam za sovet

  • Jana

    28. april 2024 | 12:44

    Postovani imam isto dosta duze vreme bol u desno ramo i taj bole se oseca kroz cela desna strana do dolni deo ruke a i kod kicma je dosta intezivan.Dobila sam tablete Ortoton takodje pila Diklofenak ali nisto ne pomaga sta bi mogla dalje uciniti hvala puno...pozdrav!

  • Stanka

    05. januar 2024 | 13:58

    Poštovana, bol u desnom ramenu mi traje već par meseci. Bol nije intenzivan, ali je non stop prisutan. Do nedavno sam osećala i bol u donjem delu leđa, takođe sa desne strane kao i u desnom kolenu i desnom skočnom zglobu. Primetila sam da mi je stolica na poslu dosta nakrivljena na desnu stranu. Zamenila sam stolicu i ne znam da li je zbog zamene stolice, ali nemam više bol u leđima, kolenu i skočnom zglobu dok je bol u ramenu ostao. Da li je moguće da su mi bolovi prouzrokovani nakrivljenom stolicom? Probaću ove vežbe za rame pa ću javiti kako mi deluju.