Tema bol u leđima od sedenja

Gluteus medius je mišić koji pokreće kuk prilikom hoda, trčanja, penjanja uz stepenice

Stres nas vremenom savija u pogrbljen položaj, usled kojeg nismo u staju da dovoljno duboko udahnemo i snab...

Vežbe koje je moguće uraditi u pauzama dugotrajnog sedenja ne oduzimaju previše vremena, a pomoći će da se ...